节食+每天运动还是不瘦【健身吧】

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体重没怎么降，感觉是瘦了点但这几天就没变化了，为啥呢，每天热量缺口至少600卡左右，吃也很注意无糖高蛋白，低碳水而且一按正常的基础代谢吃，必胖，每天吃很好很少才能保持现在的体重

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2020-11-05 18:35回复

继续练下去自身代谢提高了就好了

来自Android客户端7楼2020-11-05 19:40

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有体形照吗

来自iPhone客户端8楼2020-11-05 21:52

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其实很瘦了，但目标是2年前的120 目前身高178 体重130，不需要太多肌肉有点薄肌就好，是不是因为目前脂肪不多白难减呢

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2020-11-05 23:04

一

IP属地:贵州

来自Android客户端10楼2020-11-06 07:49

多久了

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2020-11-06 08:08

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