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有玩过fitness boxing的小伙伴吗

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我昨天刚入，然后玩了30分钟，今天起来除了肩膀酸痛以外，腰还阵痛，这有事没呀，还能继续玩，或者每天都练30分钟嘛本人虽然不是很胖，但是从来没运动过
IP属地:澳大利亚来自Android客户端1楼2021-01-04 13:32回复
    顶
    IP属地:澳大利亚来自Android客户端2楼2021-01-04 13:46
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      腰痛是因为姿势不对，没有转跨，出拳都是叫脚始发力蹬腿转跨出拳
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-01-07 18:00
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        gkd
        IP属地:中国台湾来自Android客户端4楼2021-01-07 19:03
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          从没运动，酸痛很正常啊，拳击除了次拳不用腰部，其他多数腰部发力，拳击练了3个月，游泳圈就没了的路过哦，现在越打越顺，每天打完汗如雨下
          5楼2021-01-07 19:53
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            我玩的时候前三天全身都酸
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2021-01-07 20:16
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