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張汏菅亾
燕西组团
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目前,我就少吃,加晚饭半小时散步。坚持一个月,试试,希望大家监督,每天定时发餐食图
,希望我能挺下来,有一起减肥的小伙伴可以提供西校区比较适合减肥的食堂和窗口,一起加油
塔山人真多
里仁唯美
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现在减肥的标准都这么低了吗
張汏菅亾
燕西组团
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4.22早饭
世纪楼掌门人
燕西组团
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增肥ing
一顿仨馒头
張汏菅亾
燕西组团
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4.22午饭牛肉汤
塔山薯条🍟
燕飞湖边
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言而有信
里仁唯美
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短期内少吃行,长期还是得搭配运动,多摄入蛋白少点碳水
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燕鸣湖畔
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铁汁 这一顿顶俩月
言而有信
里仁唯美
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给你参考下,这是我昨天一天的饭。午饭是着急上班忘记带上碳水了,要么应该是米饭+菠菜炒鸡蛋
張汏菅亾
燕西组团
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4.22晚饭打卡,,加油
張汏菅亾
燕西组团
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今天下雨,走操场计划被打乱
Djkdis
燕掠三教
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我兄弟200斤减到140
Djkdis
燕掠三教
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好好控制饮食,坚持慢跑
張汏菅亾
燕西组团
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4.23早上打卡,无糖粥。
努力减肥
燕大学生
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加V一起打卡减肥 互相监督
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