在饮食上：建议平时不要吃辛辣刺激油腻的食物，不饮酒，多饮水，吃清淡食物，多吃富含纤维素的食物，避免便秘
在生活习惯上：大便时长不宜超过五分钟，大便过后用温水清洗私处，保持肛门处干燥，每天可以使用高锰酸钾水溶液坐浴二十分钟消菌杀毒，促进血液循环。
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