产后漏尿，怎么办？
1三胎母亲的烦恼
◆ 案例分享55岁的张女士，是三个孩子的母亲，早在1990年就“喜提第一枚千金”，在1992年、1994年分别生下另外2个孩子……
时光荏苒，从有了孩子，再到有了孙子，十几年就这么过去了，直到2018年8月，张女士肺部出现小问题，常常咳嗽，只要一咳嗽，尿液就不由自主的留下来……
因为喜欢孩子，张女士经常开车去榆林看望孙子、孙女……但面对孩子张开的双臂，她却不敢抱起他们，因为只要一用力，漏尿的尴尬就会再次发生！这让她无比烦恼……

忍无可忍的张女士，来到医院寻求帮助，经医生检查后诊断为：压力性尿失禁。
治疗方案：压力性尿失禁一疗程，并结合凯格尔训练。

治疗结果：经过一段时间治疗，张女士表示其尿失禁发生的频率越来越低，医生建议继续进行哑铃家庭训练，加以巩固。
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漏尿，为何找上了她？
为何漏尿会找上她？妊娠和分娩是首要原因。张女士生育了三个孩子，妊娠时宝宝、胎盘、羊水使腹压越来越大，盆底肌始终处于持续拉伸状态，弹性下降，肌力也相应减弱，盆底支持、括约等作用明显减弱……

腹压也是重要诱因！咳嗽时，由于腹部肌肉和膈肌收缩，导致腹压增高，这部分增高的压力随之传递到腹腔各处，其中就包括有控尿控便功能的盆底肌。面对突如其来的压力，尿道阻力无法对抗由腹腔传导至膀胱的压力，所以，她开始漏尿了！
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漏尿，怎么办？

尿失禁，对于产妇及中老年而言，实在是常见的现象。如何才能避免？请重视产后42天盆底筛查！当然，您也可以在孕前就开始进行凯格尔训练，强健您的盆底肌。在产后，如果您的盆底依旧受损严重，请尽快进行盆底电刺激、磁刺激治疗。
对于盆底肌力弱的女性群体，请不要干重活、提拎重物。积极治疗慢性咳嗽，减少腹部压力，尽力恢复到生产前的身体状态，避免影响正常生活。
早发现、早处理。及早在产后42天至6个月这个康复黄金期进行盆底筛查、盆底恢复，是每位新妈妈明智的选择。产后若没有进行盆底肌的锻炼，随着年龄增大和激素水平下降，到了25年后绝经时，将会是各种麻烦的高发期。也许原本简单有效的凯格尔训练、电刺激训练，也将无能为力，不得不需要手术的介入。
焦作的宝妈们可以康馨旗下的各产后恢复中心做盆底功能筛查和专业的盆底肌训练，高端的的盆底训练仪，再配合上产康师的手法按摩，更好的呵护您的盆底健康。