我也是锻炼，久坐，没注意，结果腰肌痉挛之后治疗不及时，变成慢性腰肌劳损，不能久坐久站。上个月极度焦虑甚至都没有活下去勇气。后来在吧里面看到，大家都在慢慢康复，用各种办法，我也在试用膏贴，背部因为不能运动疼痛好了一些。真心希望跟我一样的相互交流，互相鼓励。