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求正确的拜忏姿势

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之前一直用的直上直下的姿势，就是那种腿不弯曲的，偶尔累了才用跪拜式，但最近看到有种是直下腿不弯曲下去的，但是起来时把腰背反弯成一个弧形，然后靠腰的力量起身，不是通常的整个背部一条直线起来的
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2021-07-29 18:01回复
    感觉第二种对腰部刺激很强，该用哪种好
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2021-07-29 18:12
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      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2021-07-30 09:16
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        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2021-07-30 09:17
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          就是和图片差不多的方式
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2021-07-30 09:17
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            你现在练哪一种
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-09-01 03:37
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              搞瑜伽式大礼，不伦不类。大礼首先忏悔。
              IP属地:新疆来自Android客户端7楼2023-02-21 15:57
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