显意识是和潜意识相对应的概念,一般消极的情绪会消耗掉80%的精力,这部分精力就是因为潜意识和显意识的对抗中内耗了。所以了解潜意识和显意识的运转是情绪管理的关键部分。显意识是我们的初级思维,举例来说,对于一个三岁小孩来说,3+2等于多少呢? 它不知道。如果我们给他教3个指头加上2个指头,总共数多少个指头,小孩也会算出来3+2=5,这个运算的过程就是显意识的运作过程,它也是思考过程。但对于大人来说,3+2不用经过计算就知道答案是5,这是因为你把这个结果储存起来了,储存后的结果作为你的潜意识。当想到3+2的时候立马就能想到答案是5,但是6598+5236这个数字的时候,你不能一口说出答案,需要经过一步一步的计算,最终得到正确答案,这个过程又是显意识发挥作用的过程。