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大家有没有，健身和饮食的教程，求教程

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IP属地:河北来自Android客户端1楼2021-09-25 09:42回复
    都从哪里学习啊！在网上看懵逼我了，都是讲做什么动作，没有详细动作教程，说说都怎么学习的
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2021-09-25 09:43
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      有的
      IP属地:内蒙古来自iPhone客户端3楼2021-09-25 09:45
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        网上学是很危险的一件事。因为你根本不知道正确的动作和发力点，上重量就很易受伤
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-09-25 09:51
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          花点钱买几本健与美看看就全明白了
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2021-09-25 11:46
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            大家怎么度过小白期的，大神们都说说
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2021-09-25 12:19
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              IP属地:河北来自Android客户端8楼2021-09-25 12:26
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                要加健身群嘛，群里可以互相交流也可以在群里提出问题
                要加的话私信我
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2021-09-25 13:21
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