我长了3年的痘痘，可能时间不是很长，我知道还有比我久的哥哥姐姐，但是我觉得我经历了好多。现在网购盛行，我也是其中之一，那真是各种购，各种不好使，也在护肤品店买过，还去看过医生。真的每一次都是信心满满，但是都郁郁而终。

我先跟大家说下痘痘需要注意的事情，真的大家不要吃辣的，不要吃辣的，不要吃辣的。我就因为吃辣也是承受了太多，吃完的第二天必爆痘。按理说甜食也要少吃，可我忍不住要，哪个女孩子能受得了甜食的诱惑！所以劝大家真的不要吃辣的，少吃甜的。忍住了你就成功了！

女孩子一定要干净，经常换被罩，床单，枕巾，尤其是枕巾和被罩，有的女生喜欢把被子都拉到下巴的位置，甚至是盖着头睡，这些都是给螨虫提供了温床。还有就是肠道的清理对痘痘很有帮助，我每天早晨起来都是一杯温水，这样可以有效的清理肠道垃圾，预防效果很不错的。

我还发现个问题就是，我们女生特别爱忧郁，这个其实真的不好，一定要开朗一些，因为忧郁伤肝脏，肝脏是用来排毒的，毒素排不出去，那就会在各个位置出来，包括脸上。

楼主，你说的太对了，你这是良心帖呀。我特别爱看言情剧啥的，然后就情绪带入了，结果就郁闷了，几天下来我的脸上后背都会长痘，你还更新么？

我就随意说吧，想到哪说哪，大家就对付看，我也没什么逻辑。刚开始吧，我这不是爱吃辣和甜么，导致脸上长了很多痘痘，本来以为痘痘挤出来就没事了，我又没怎么重视，导致痘痘就越来越多。最严重的时候，几乎满脸都是痘痘，密密麻麻的十分的吓人。我连镜子都不敢照，自己都害怕看到。但是我又爱美，可是愁坏了。

那段时间我还在上大学，几乎都在宿舍呆着，很少会出去。就算不得已出门、上课，也是都是戴着口罩出去的。班上男同学捣蛋的，就给我取各种外号，什么豆饼，豆包。整的我自己性格越来越自卑。那时候我都恨死痘痘了，它给我带来太多的烦恼和困扰。为了祛痘我也是用了网上很多护肤老师的方法，但是结果都不尽人意。我闺蜜和宿友他们也给我推荐各种不同的祛痘的药膏、冻干粉痘使用，没有任何的效果。白白浪费了好几千块钱，很多药膏含有激素的原因，反而加重了痘痘的情况。

楼主你说的这些我也做过，平时也会自己很注意预防什么的，但是以前长的痘痘还有几个痘印，还有2个严重的痘坑，这个怎么消下去了，你还用什么方法来么？能能不能说说？好不容易碰见你这个算是良心帖，你就别藏着掖着了。

后面受不了就去医院看了医生，医生说是内分泌失调，体内积有毒素，肝上火，开了一些中药回来喝，喝了三个月下来非常的反胃，痘痘还是没有任何变好的迹象，我问医生，医生说中药的效果本身是见效慢的，三个月，一年有效果也是正常的，是根据个人的身体状况不同，当时我真的吓死了，那么久，不喝死我啊。我就不敢再喝了，胃也是真的受不了，可是结果却让我一次次泪奔。

一天晚上，我在宿舍上网，无意间在一个健康论坛，看到有一个中医世家的介绍，是一个老爷爷他们好几代人的手艺，根据祖上传下来的用草药做成一些护肤秘方，上面还有一些中草药的图片，这引起了我的好奇心。说实话，我一点信心都没有了，之前网购过那么多，真的不愿意再受伤了，但是最终好奇心驱使着我，加了内个中医，我只是静静的加了他，我没说话，我怕受骗，好像观察了他也有将近3个月吧，看到他朋友圈每天都有治愈好的和治愈路上的姐姐妹妹，我就想如果是骗子不可能这么久还有这么多人找他治疗，经过了解所有的护肤产品都是用纯中草药配方制作而成，而且对皮肤没有任何刺激，其实我并不是完全信他的，但是看着自己满脸的痘痘，十分的不甘心。还是决定试试，小姐姐很热心，让我拍照给她看，根据我脸上的情况，做了一套适合我的方案，外服和内服。

这一说就语无伦次了，就是想说我最后这个脸真的治疗好了，不多说他怎么给我治疗的了，也不介绍他的东西，我不想打广告。我大概用一个月左右的时候，皮肤有了一些变化，一个多月痘痘基本上已经全部消下去了，肤质也慢慢好起来，看着皮肤一天一天地变化，我又自信了。对了，给大家看下我当时给他照的图片，那时候还是很严重的。

快2个月的时候，基本上痘痘消失了，但是还是有痘印的，这个时候我已经很有信心了，我还把自己的作息时间弄得很规律，也去了健身房，每天的大汗淋漓真的特别爽，对了，大家记得健身完，脸是一定要好好护理的，要不汗渍堵塞毛孔对皮肤很不好。后来皮肤水水了，感觉比我之前没长痘痘之前的肌肤还要水嫩，肤色也变白了，我也开始学会打扮自己，感觉和长痘痘的时候完全变了个人，我的性格也变得开朗起来，每天都充满自信。

虽然我的痘痘时间可能相对于别人短，但是对于我一个女孩子来说已经是很折磨了，我能有几个3年呀，如果再来一个3年折磨我，我真不知道自己将会变成什么样。到至今为止一年过去了，我脸上再也没有长过痘痘了，天天都是美美哒！

最后，我想说的是，希望看到贴的哥哥姐姐，弟弟妹妹，要是觉得我有什么地方说的不对，或者不够，可以大家互相交流一下，我就是希望大家不要多走弯路，多花钱，主要是我们的时间真的很宝贵，我们究竟有多少时间去浪费在这上面呀，大家也可以加我，我们互相交流下经验，我觉得也可以给你些建议。如果有想问我用的啥的，我也可以告诉，但是请不要对我攻击，我不想告诉是真的，但是你想知道也是真的。我现在是有工作在身，并不能对大家做到马上回复或者怎么样，请见谅。我只希望我的分享能帮助到大家，但是不想给自己带来困扰。