j，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之j禀受于父母，后天之j来源于饮食，主要由shen来管理，常常有“shen j”之称。“人始生，先成j”，j不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生zhi、衰老的过程。
气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外xie、固摄j血、转化营养等重要职能。“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。
shen，是指人体的一系列精shen意识，思维活动，为心所主。心为人体的最高司令官，shen则居其首要地位，心健则shen气充足，shen气充足则身强，shen气涣散则身弱“心者，五脏六腑之大主也，精shen之所舍也。心伤则shen去，shen去则s矣。”
养生就是养j气shen。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。
气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外xie、固摄j血、转化营养等重要职能。“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。
shen，是指人体的一系列精shen意识，思维活动，为心所主。心为人体的最高司令官，shen则居其首要地位，心健则shen气充足，shen气充足则身强，shen气涣散则身弱“心者，五脏六腑之大主也，精shen之所舍也。心伤则shen去，shen去则s矣。”
养生就是养j气shen。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。
