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增肌粉和肌酸推荐

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我是个学生，最近打算开学了健身，身高175体重54kg，想问问大伙有什么推荐的增肌粉和肌酸吗？
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2022-08-26 00:32回复
    优先开始力量训练。然后，又不是太轻，增肌粉、蛋白粉都可以。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-08-26 07:38
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      赛霸
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2022-08-26 07:54
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        康比特
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2022-08-26 19:33
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