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谈谈内家拳的功夫
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太极云
自成一派
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练内家拳的第一层功夫,就是要让自己的身体从上到下一节一节的松开。这种松开的练法就是特殊的练法。把肌肉的力量卸下去,筋骨力才能出来。
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1楼
2022-09-10 11:05
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太极云
自成一派
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因为内家拳它不要练肌肉,它需要练的是筋骨。将来骨头会变硬密度变大,韧带会变粗变长变得很有弹性。这是内家拳的特色,能专门为技击所用。这个时候或许力量会差一些。但是弹性和变化会明显增强。就像弹弓上面的弦一样。你拿它去提东西,肯定提不了多重的东西。可是如果你拿它来弹射石子。那它产生的杀伤力将非常惊人。
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2楼
2022-09-10 11:06
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太极云
自成一派
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别人练硬,可你练柔软,肯定是有好处的。绝对不会白练。别人一直是硬的,他用的时候就只能硬着用。你练过柔软,那你运用起来的时候就可硬可软,可轻可重,可快可慢,可虚可实。这中间的变化反差,将令对手根本无法适应你。
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3楼
2022-09-10 11:08
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太极云
自成一派
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拿形意拳来举例子。身上开了弹性出来了,身体一拧转收缩,瞬间身体便合上了,就像手表的发条被拧上了一样。这合上的瞬间几乎能把别人卷进你这部机器里面来。等你一旦弹射出来的时候。因为你柔软,你还是整体劲。便可以往对方薄弱的地方钻。这种情况没有体验过内家拳的人根本接受不了。
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4楼
2022-09-10 11:09
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太极云
自成一派
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我们平常观察猫做动作的时候就能发现。猫最好的本领便是跳窜。在跳窜前,它的身体一定要先收缩成一团,脊柱尽量折叠到最紧致。然后再一瞬间,猛地往外窜出去,身体完全弹射开,自然可以蹦的很远。这其实就是一个拿弹簧拧紧了,再一瞬间撒手,让它弹射开来的效果。
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5楼
2022-09-10 11:09
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太极云
自成一派
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那内家拳就是要改变材质,同样的体重身高。不是要让你的力量增加,而是要让你的筋骨发生材质上的改变。
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6楼
2022-09-10 11:10
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太极云
自成一派
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虽然你的体重跟身高都不占优势,但是内家拳情愿把你变成一条毛巾。毛巾沾上水,那一瞬间弹射出来的力量也能将人打伤。
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7楼
2022-09-10 11:10
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太极云
自成一派
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另外当你的身体松开之后。气息才能下沉。有很多人的手臂力量很大,但是他的气息往往就在胸口。这种情况在实战的时候其实是很吃亏的。因为根基不稳,站都站不住,怎么跟别人动手呢?可是身体松开之后气息沉在腰腿以下,那每一拳都是有根劲的,这样的拳脚自然相当有威力。因为脚如果站不住,手上的力再大你也使不出来。在泥地里打过架的人都知道,站都站不住的时候,力气再大也没有用,只会让你摔得更惨。
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8楼
2022-09-10 11:11
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太极云
自成一派
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内家拳是练心性的拳,需要好悟性,又要肯下苦功。它那个累不是身体的累那么简单,它累在思想上,累在层次上,东西不悟到把身体累残了都没用。因为它在意不在力,练的就是人的心性,就是改变人的性情心智。正因为这样,它有双向调节的作用,怯懦的人能变得勇敢;鲁莽的人能变得儒雅。
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9楼
2022-09-10 11:11
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太极云
自成一派
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10楼
2022-09-10 11:12
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逍遥散人
自成一派
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此处需要有掌声
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11楼
2022-09-10 11:56
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凌云轩
四方游侠
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说一些实质性的东西,就像太极宗师里的练法等等,可以一起探讨,不能实际交流,也可以纸上谈兵。
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13楼
2022-09-10 13:08
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武林高手
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说的真好!
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14楼
2022-09-10 13:09
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武林高手
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但是单就发力来说,太极拳的发力处处是根,手掌发力肩为根,手指发力腕为根。
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15楼
2022-09-10 13:11
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武林高手
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再有,内力对于太极拳来说只是基础,后边还有更多高层次的东西。
最后太极拳一定跳出功夫范畴去体悟才能真正体悟到太极拳的东西。
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16楼
2022-09-10 13:15
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