自证！

嗯……我去医院问过，当时那个医生说，这种长久的问题不是脱臼之类的，一下子就能整过来，正骨只能当时给你纠正一下，肌肉恢复了之后就又把骨位拉回去了，要想彻底改变，得靠拉伸，还有配合针灸

体验过！
前提：【靠谱推拿师】！！【正规机构】！！划重点！！
有一定的作用！！
但…治标不治本，还是要去医院治疗的！！！

高低肩什么的就是经年累月的不正确习惯积累的 治本就锻炼+纠正习惯 尽量让两边肌肉平衡自然而然就好了 我以前高低肩很严重 请私教锻炼两三个月就正了 医生可以告诉你指导你但没法一直追踪 要么自觉锻炼要么请靠谱私教。

可以去中医医院看看

去三甲医院 挂骨科 中医院就挂推拿科 真的只有三甲医院的医生靠谱 我正过腰和脖子 现在都已经好了 之前去过那种很多人推荐的外面的小店 说很厉害很多人去都要排队的正过一次 一点用没有 只有三甲医院的大夫能治我的病

我感觉做刘耕宏有用（主要是做完感觉我好像变高了，他们说是锻炼矫正体态还是啥

最好还是不要去，去中医那边推拿自己在家运动运动

找医院中医弄

体验过，正规三甲，费用高，当时舒服了，没过几天又不舒服了

建议去找康复科给你放松一下肌肉，纠正一个姿势

我们校医院的中医治疗室贼有一手，所以我在校医院搞过正骨，整完之后真的贼舒服

跟按摩一样，临时顶那么一两天。不矫正平时的姿态，平衡关节周围肌力，过一段时间就会变回原样了。
想彻底解决需要找运动康复科做完整的评估，然后制定矫正计划。到时候哪部分需要放松哪部分需要强化，哪部分平时需要纠正，康复师会根据评估结果告诉你的

体验过但是是掰我脖子 掰完真的很爽