可以的呀，TANGO音乐飞轮本来就是放在家里的居家运动神器，骑起来很简单，减肥的效果就和HIIT是一样的，高强度间歇性运动，自由选星级难度，燃烧的卡路里不一样，随便选适合自己的，然后有个大屏五指触控的屏幕，音响很大，跟着音乐嗨动起来，运动效果不就来了。