孕妇可以吃蚬子，但专家建议孕妇在食用蚬子时要注意。由于蚬子属于海洋性食物，孕妇在食用蚬子时要注意食物卫生，以免食物中污染物会对胎儿造成危害。另外，孕妇也要注意蚬子的摄入量，减少或者避免将过多的蚬子一次性摄入。同时，孕妇可根据自己的情况，多选择新鲜的蚬子，并适当加热来杀灭可能存在的病毒和细菌。蚬子营养价值非常高，不仅是一种低脂肪、低卡路里的海鲜，而且含有丰富的蛋白质、多种矿物质、维生素，对孕妇的营养补充有帮助，但也要提醒孕妇要避免过量摄入，以免引发腹泻等不良反应。