长沙到临夏没有直达的火车，需要中转。可以先乘坐高铁或普速列车到兰州，再从兰州坐汽车或火车到临夏。长沙到兰州的高铁列车有多班次，车程约为10小时左右。兰州到临夏的汽车和火车班次较少，需要提前查询和安排行程。建议提前规划好行程并预订车票，以免耽误行程。