请问卧推完二头三头酸疼，胸部也疼，都有感觉是练对了还是有问题【健身吧】

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个人觉得卧推就是上肢发力，这样是没问题的，但是看多了网上各种纠正卧推胳膊酸疼的视频，觉得是不是不应该胳膊酸疼，请大哥们指导一下。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-05-03 08:49回复

身高175，体重67，健身两年，卧推目前70kg5×8

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-05-03 08:55

目标肌群感觉好就是对的。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2023-05-03 13:08

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