活在过去还能感觉到在活着，活在当下只有不断的到0.5然后归零

最近有什么好后悔的，分享一下。

加油

活在过去没有任何意义，唯有当下能够脚踏实地的把握！

都能过去的，向外看，多与别人接触，把能量用到外面，不要内耗折磨自己了，感到难过的时候，就试着去爱别人，去关心别人，多付出，努力行善，足够的正能量才能降伏抑郁，孝顺，劝人向善，放生，撒点米喂鸟，shi食，就能恢复，我比你还严重，都恢复了，还有，要是遇见有德的中医，开点中药辅助一下，也行。 能念南无阿弥陀佛或者诵经更好，相当于和高维能量链接，给自己充电了。每念一次，心里的阳光就多一点。

你就告诉自己，那时就是最好的选择了，其他别无选择。

安慰，希望你和大家都好转，缓解记忆深处的难受感，缓解抑郁焦虑，心理疗法参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，当当心理畅销书，一位六年重度抑郁症患者摆脱药物不复发的经验。