练俯卧撑手掌疼【街健吧】

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大佬们，我练了半个月俯卧撑，手掌根部一直疼，期间买了个俄挺支架做俯卧撑，硌得更加疼了。大家帮看看这个地方疼跟手腕有关吗

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-07-11 17:32回复

先别练了

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-07-11 18:41

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发力不对正确的发力应该是整个手掌支撑试一下改变姿势

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-07-12 21:07

肉疼还是骨头疼，肉疼可能就是捏太紧了，这个刚开始用是容易疼正常

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2023-07-16 01:57

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