一旦发生耳鸣，对于患者本身来说是莫大的痛苦，耳朵里经常响的就像在跑火车，吱吱、嗡嗡乱响，睡不着觉也吃不下饭，心里越来越烦，脾气越来越烦躁，还有一些人的听力下降、听不清、头晕脑胀、言少孤僻、寝食不安，陷入可悲的无声世界，耳鸣耳聋患者真的是苦不堪言。

耳鸣分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。
　　主观性耳鸣是指没有外界声源时出现的无意义的声音感受，没有真正的物理性声波振动，无法被外人察觉或用仪器记录的耳鸣，(也就是说外界环境没有声音，其他人都听不到，就你一人能听到)耳鸣虽为无意义的声音，但同样会引起各种不同的体验,包括各种情绪反应、压力、睡眠障碍、注意力不集中等，部分耳鸣可严重影响患者的生活质量

保持积极乐观的心态，远离噪音，注意生活日常规律

耳鸣的感受方式因人而异。同样的病情，有人会感觉非常不舒服，有人却感觉没什么大碍。但是如果突然出现耳鸣，或者症状恶化，耳鸣症状忽重忽轻反复发作请一定到医院接受检查。

保持积极乐观的心态，远离噪音，注意生活日常规律

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累;合理饮食，多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。

保持健康的生活方式，不熬夜、不过度劳累，保持好的心态

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累;合理饮食，多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，早睡早起，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动

保持平和的心态，充足睡眠，保健身体，放过耳鸣

保持平和的心态，充足睡眠，保健身体，放过耳鸣

耳鸣是听觉功能的紊乱现象也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因有很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。

耳鸣是听觉功能的紊乱现象也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因有很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。

耳鸣耳聋是国际上的难题，目前还没有彻底治疗的方法，建议养成良好的生活饮食习惯，不熬夜，早睡早起，放松心情