合理使用专业筋膜枪可以很好的缓解运动过后的肌肉酸痛，还可以促进血液循环，预防筋膜炎的发生，因此获得更多朋友的喜爱，但是如今市场上的筋膜枪产品众多，且隐藏了很多劣质、不少产品，比如网红或跨界大牌等，他们普遍容易出现震幅太浅、动力太弱、击打精准度低等问题，导致用户使用后出现损伤肌肉等问题。作为一名专业健身教练，我今天就来给大家分享几个选购筋膜枪的技巧，顺带盘点入选十大筋膜枪品牌的产品，方便大家对筋膜枪有全面了解。（下图是我测评过的部分筋膜枪产品合集）
在这近几年的市场中，筋膜枪的销量一直很高，但关于它的按摩功能，却很少有用户做到可以全面了解，那么关于筋膜枪的好处，下面简单给大家介绍下。健身人士或者运动爱好者，在使用筋膜枪的过程中能够有效促进血液循环，满足运动前热身的需求，而且在运动后还能够快速排解肌肉中的乳酸，使的肌肉得到更快速的放松。对于上班族或学生党，这些运动量不足的人群来说，使用筋膜枪才能达到预防肌肉纤维化，肌肉萎缩等的目的。
所以说更建议大家要使用专业筋膜枪，因为它的好处确实是多方面的，不过，因目前市场中品牌类型五花八门，再加上有很多不能分辨的劣质以及不专业产品等，因此大家在挑选过程中更要慎重，以下几点选购技巧建议先来学习下。
1、振幅要选择更深的。 筋膜枪的振幅要选择在8mm以上的，如果想要实现更深层次的按摩，那么10mm以上的振幅筋膜枪更合适。因为筋膜枪的振幅越大，对深层次肌肉按摩效果会更好。
2、搞懂自己适合mini枪还是大枪。mini筋膜枪的产品形态小巧，便携能力强，适合女性用户使用，而震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪更适合运动人群或者健身人群使用。
3、筋膜枪推力过大并不好。大家千万不能盲目追求推力，因为过大的推力会适得其反，更容易对肌肉造成伤害。10-20kg的推力对于任何人来说都足够了。
4、挑选专业技术实力过硬的品牌。专业品牌的产品质量必定是过关的，并且也会比较注重产品质量和性能的研发，而且会将大量时间和资金都放在参数调校上，提升产品击打精准度，兼容性更强。
5、远离各种附加功能的筋膜枪，筋膜枪最重要的功能就是放松按摩肌肉，一些附加功能对此来说无关紧要，而且还很可能会降低产品的寿命，从而影响使用效果和体验。
6、噪音控制的理想值是小于60dB，选择筋膜枪时，噪音不能高于60dB，不然使用体验会大大降低，有损害听力的风险。
7、不要购买金属按摩头。金属按摩头相比其他材质的按摩头偏硬，还是存在一定的安全隐患的，并且使用体验感也可能不怎么好，所以不建议购买含有金属按摩头的产品。
以上是给大家总结的六点专业筋膜枪选购技巧，大家在选购时要根据这些选购技巧进行挑选，不过下面给大家介绍的十款产品都是优质专业的，也考虑到不同的肌肉承受能力和耐受度，所以十款产品的适用人群也各不相同，也是本期入选十大筋膜枪品牌的特色产品。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
推荐理由：极限运动世界冠军力荐，死磕性能与不伤肌肉
在众多产品中，未野筋膜枪是首推产品，AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。
它是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上诸多品牌为了竞争，过度牺牲品质打价格战、或者堆砌功能、轻便迎合大众需求，导致性能弱，肌肉损伤率高！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！
下面是多家权威媒体机构对未野的高度评价：
为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠。它是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
第二款：爱康筋膜枪
售价：1399元
推荐理由：产品的做工方面还行
爱康是一家欧美品牌，外观没有特别的地方，但是做工很不错，质感很好，配件也很丰富。其最大的特点是推力强劲，并且散热效果极佳。但它的重量有1.2千克，不推荐力气小的群体入手。
这款爱康筋膜枪提供三档模式，以及6个按摩头，震幅能达到12mm的按摩深度，以及3200转/min的高频冲击。但作为欧美品牌，它的击打力度偏强，如果能在匹配国内肌肉特征的能力上再提升优化的话，就能够很好的降低损伤肌肉的风险。
它的续航能力不算和出众，产品内置有2000mAh储能锂电池，续航时间3.5小时，电量消耗比较快，日常使用中充电次数较多。
第三款：Keep G1 筋膜枪
售价：399元
推荐理由：产品质感很强
Keep G1筋膜枪也是本期列为十大筋膜枪品牌的产品，它的颜值较高，做工也还可以，特别是在手柄处才采用了防滑设计和防刮工艺，用户完全不用担心使用期间会滑落，另外产品的质感也很强。
它拥有7mm的振动幅度和7KG的击打力度，但是在击打深度上还有很大提升空间，如果能够加强性能的优化就更好了。
在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，虽然续航一般，好在充电方式比较简单，和移动电源、手机等共用Type-C充电线，一线多用。
第四款：倍益康HL2
售价：599元
推荐理由：机身小巧，可方便携带
倍益康HL2也有实力入选十大筋膜枪品牌，它的主打点是在小巧便携上，整机的重量仅有 360g，小女生使用也方便。有三种不同配色，颜值也很出众。
作为便携款，在实测当中，我们可以看到推力是13kg，总体来说振幅还有很大提升空间，期待后续的加强。
经测试，HL2日常使用时其整体噪音值于54-60分贝之间来回，整体还行不至于太吵。
第五款：米家筋膜枪
售价：399
推荐理由：外观设计简约大方
本期有实力入选十大筋膜枪品牌的产品也不能少了米家筋膜枪，这个品牌非常注重产品的性价比，外观设计以简约大方为主，附赠多个配件，并且有专门的收纳袋，方便日常携带出门使用。
这款筋膜枪具备最高转速达到3200转/分钟和12mm的震幅。对于一般用户而言，震幅已经足够强大。不过震频稳定性还有待提高，希望后续可以得到优化，这样就可以提高用户的使用体验了。
它的充电口位于机身底部后方，采用Type-c接口设计，并搭载了2600mAh锂电池，所以产品的续航能力还不错，可连续使用30天左右。
第六款：Artsmith AS500
售价：1280
推荐理由：外观设计简洁大方
同样入选十大筋膜枪品牌的产品也不能少了Artsmith AS500。Artsmith是来自美国品牌，推荐的这款AS500外观设计简洁，机身线条圆润，但重量高达1134.6kg，对于女性或一般男性来说握持久了都会容易累。而他们家在小红书上面的推广非常多，主要就是针对女性用户，水很深。
它的转动频率每分钟2000到3200转，就实测体验来说，四个档位，最大推力28KG，力度特别强，过强的推力比较适合肌肉非常健硕的人，希望后续能够针对国人制备出兼容性更好的产品吧。
它配置有5个按摩头，运行期间的噪音较小，不会担心吵到别人。
第七款：云康宝CM20C筋膜枪
售价：269元
推荐理由：主打mini机型
云康宝是一款国产的筋膜枪品牌，旗下主打迷你机型，其中以CM20C款最具代表性。这款筋膜枪采用了金属机身设计，再加上机身设计也很符合人体工学，所以握持感也不错。
从打击力来看，在使用缓冲后打击体重秤的压停测试中，其打击力度为9kg，力度属于偏低的那种。另外作为一款迷你枪，就实测体验来说，力度和稳定性方面还是有很大的提升空间的，对于入门尝鲜用户倒还好，但不适合运动员、健身爱好者等对性能体验要求高的人群。
它的另外特色是配置了Type-C充电口，不用担心充电问题，手机数据线都可随时充电，比较方便。
第八款：荣泰G36筋膜枪
售价：439
推荐理由：外观设计简约大方
荣泰G36筋膜枪的机身设计规整，外观设计简约大方，底部是Type-C充电接口，可支持30W快充，使用比较方便。
它支持4档调节，电机扭矩为540mN.m，震频最高3800转/分，冲击行程10mm，但实际上产品的震频稳定性还有很大提升空间，而且击打力度较强，希望后面可以针对性的调整一下。
这款产品内置2600 mAh大电池，续航13小时，待机3个月以上，可用于充电器、电源适配器、车载电源等多种充电模式。
第九款：GXA-N12
售价：1098元
推荐理由：外观设计以硬朗风格为主
GXA属于真正的国产品牌，虽然其外包装总会被用户认错，认为是国外货。但它的品质还行，这款N12主打大枪机型，外观设计偏硬朗风格，市场辨识度很高。
它的振幅深度为11mm，搭配1600-3200r/min震动频率，它的推力和抵达深度方面还可以，正确使用可缓解肌肉压力，增加局部血液循环。然而，他力度均匀度方面还有很大的提升空间，如果持续优化的话就可以更好的提升产品性能，以及降低对肌肉的损伤率。
另外是关于它的续航表现，产品内置有大容量的电池，满电之后可连续使用8-10个小时左右，再加上机身有LED显示屏，可方便用户随时查看剩余电量，避免出现突然没电的尴尬情况。
第十款：倍轻松M0210筋膜枪
售价：429
推荐理由：主打迷你小巧款
倍轻松是国货品牌，旗下的产品都是迷你机型。这款倍轻松Sport-M0210筋膜枪体积很小，就算是在出远门旅游时也非常方便携带。外壳是用金属打造的，非常结实耐用。另外，机身和手柄连接处是一个倾斜的设计，在使用时持握很方便，也很舒适。
这款筋膜枪采用了独特的旋钮设计，可以调节3个不同的力度档位。最高转速为2900转/分钟，振幅为6毫米。尽管振幅相对较小，要想达到深度按摩效果还是需要再加强优化一下，但对于初学者而言，这款筋膜枪仍然是不错的选择。它便携易带，操作简便，价格实惠，广受用户欢迎。
它的按摩头选用食品级硅胶材质，对比传统泡沫头更易清洗，更加亲肤不吸汗，从而保证了产品使用时间可以更久。
好了，今天关于筋膜枪的科普分享就到这里，只有专业筋膜枪才能带来强大的按摩效果，所以大家在挑选上要更加慎重，可参考文章中的选购技巧，优先购买品牌实力强，产品兼容性高，且推力适合的产品，对于网红或跨界大牌等产品要慎选。另外文章中点评的十款各有特色的筋膜枪，也是本期入选十大筋膜枪品牌的产品，大家可挑选其中一款使用。
在这近几年的市场中，筋膜枪的销量一直很高，但关于它的按摩功能，却很少有用户做到可以全面了解，那么关于筋膜枪的好处，下面简单给大家介绍下。健身人士或者运动爱好者，在使用筋膜枪的过程中能够有效促进血液循环，满足运动前热身的需求，而且在运动后还能够快速排解肌肉中的乳酸，使的肌肉得到更快速的放松。对于上班族或学生党，这些运动量不足的人群来说，使用筋膜枪才能达到预防肌肉纤维化，肌肉萎缩等的目的。
所以说更建议大家要使用专业筋膜枪，因为它的好处确实是多方面的，不过，因目前市场中品牌类型五花八门，再加上有很多不能分辨的劣质以及不专业产品等，因此大家在挑选过程中更要慎重，以下几点选购技巧建议先来学习下。
1、振幅要选择更深的。 筋膜枪的振幅要选择在8mm以上的，如果想要实现更深层次的按摩，那么10mm以上的振幅筋膜枪更合适。因为筋膜枪的振幅越大，对深层次肌肉按摩效果会更好。
2、搞懂自己适合mini枪还是大枪。mini筋膜枪的产品形态小巧，便携能力强，适合女性用户使用，而震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪更适合运动人群或者健身人群使用。
3、筋膜枪推力过大并不好。大家千万不能盲目追求推力，因为过大的推力会适得其反，更容易对肌肉造成伤害。10-20kg的推力对于任何人来说都足够了。
4、挑选专业技术实力过硬的品牌。专业品牌的产品质量必定是过关的，并且也会比较注重产品质量和性能的研发，而且会将大量时间和资金都放在参数调校上，提升产品击打精准度，兼容性更强。
5、远离各种附加功能的筋膜枪，筋膜枪最重要的功能就是放松按摩肌肉，一些附加功能对此来说无关紧要，而且还很可能会降低产品的寿命，从而影响使用效果和体验。
6、噪音控制的理想值是小于60dB，选择筋膜枪时，噪音不能高于60dB，不然使用体验会大大降低，有损害听力的风险。
7、不要购买金属按摩头。金属按摩头相比其他材质的按摩头偏硬，还是存在一定的安全隐患的，并且使用体验感也可能不怎么好，所以不建议购买含有金属按摩头的产品。
以上是给大家总结的六点专业筋膜枪选购技巧，大家在选购时要根据这些选购技巧进行挑选，不过下面给大家介绍的十款产品都是优质专业的，也考虑到不同的肌肉承受能力和耐受度，所以十款产品的适用人群也各不相同，也是本期入选十大筋膜枪品牌的特色产品。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
推荐理由：极限运动世界冠军力荐，死磕性能与不伤肌肉
在众多产品中，未野筋膜枪是首推产品，AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。
它是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上诸多品牌为了竞争，过度牺牲品质打价格战、或者堆砌功能、轻便迎合大众需求，导致性能弱，肌肉损伤率高！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！
下面是多家权威媒体机构对未野的高度评价：
为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠。它是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
第二款：爱康筋膜枪
售价：1399元
推荐理由：产品的做工方面还行
爱康是一家欧美品牌，外观没有特别的地方，但是做工很不错，质感很好，配件也很丰富。其最大的特点是推力强劲，并且散热效果极佳。但它的重量有1.2千克，不推荐力气小的群体入手。
这款爱康筋膜枪提供三档模式，以及6个按摩头，震幅能达到12mm的按摩深度，以及3200转/min的高频冲击。但作为欧美品牌，它的击打力度偏强，如果能在匹配国内肌肉特征的能力上再提升优化的话，就能够很好的降低损伤肌肉的风险。
它的续航能力不算和出众，产品内置有2000mAh储能锂电池，续航时间3.5小时，电量消耗比较快，日常使用中充电次数较多。
第三款：Keep G1 筋膜枪
售价：399元
推荐理由：产品质感很强
Keep G1筋膜枪也是本期列为十大筋膜枪品牌的产品，它的颜值较高，做工也还可以，特别是在手柄处才采用了防滑设计和防刮工艺，用户完全不用担心使用期间会滑落，另外产品的质感也很强。
它拥有7mm的振动幅度和7KG的击打力度，但是在击打深度上还有很大提升空间，如果能够加强性能的优化就更好了。
在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，虽然续航一般，好在充电方式比较简单，和移动电源、手机等共用Type-C充电线，一线多用。
第四款：倍益康HL2
售价：599元
推荐理由：机身小巧，可方便携带
倍益康HL2也有实力入选十大筋膜枪品牌，它的主打点是在小巧便携上，整机的重量仅有 360g，小女生使用也方便。有三种不同配色，颜值也很出众。
作为便携款，在实测当中，我们可以看到推力是13kg，总体来说振幅还有很大提升空间，期待后续的加强。
经测试，HL2日常使用时其整体噪音值于54-60分贝之间来回，整体还行不至于太吵。
第五款：米家筋膜枪
售价：399
推荐理由：外观设计简约大方
本期有实力入选十大筋膜枪品牌的产品也不能少了米家筋膜枪，这个品牌非常注重产品的性价比，外观设计以简约大方为主，附赠多个配件，并且有专门的收纳袋，方便日常携带出门使用。
这款筋膜枪具备最高转速达到3200转/分钟和12mm的震幅。对于一般用户而言，震幅已经足够强大。不过震频稳定性还有待提高，希望后续可以得到优化，这样就可以提高用户的使用体验了。
它的充电口位于机身底部后方，采用Type-c接口设计，并搭载了2600mAh锂电池，所以产品的续航能力还不错，可连续使用30天左右。
第六款：Artsmith AS500
售价：1280
推荐理由：外观设计简洁大方
同样入选十大筋膜枪品牌的产品也不能少了Artsmith AS500。Artsmith是来自美国品牌，推荐的这款AS500外观设计简洁，机身线条圆润，但重量高达1134.6kg，对于女性或一般男性来说握持久了都会容易累。而他们家在小红书上面的推广非常多，主要就是针对女性用户，水很深。
它的转动频率每分钟2000到3200转，就实测体验来说，四个档位，最大推力28KG，力度特别强，过强的推力比较适合肌肉非常健硕的人，希望后续能够针对国人制备出兼容性更好的产品吧。
它配置有5个按摩头，运行期间的噪音较小，不会担心吵到别人。
第七款：云康宝CM20C筋膜枪
售价：269元
推荐理由：主打mini机型
云康宝是一款国产的筋膜枪品牌，旗下主打迷你机型，其中以CM20C款最具代表性。这款筋膜枪采用了金属机身设计，再加上机身设计也很符合人体工学，所以握持感也不错。
从打击力来看，在使用缓冲后打击体重秤的压停测试中，其打击力度为9kg，力度属于偏低的那种。另外作为一款迷你枪，就实测体验来说，力度和稳定性方面还是有很大的提升空间的，对于入门尝鲜用户倒还好，但不适合运动员、健身爱好者等对性能体验要求高的人群。
它的另外特色是配置了Type-C充电口，不用担心充电问题，手机数据线都可随时充电，比较方便。
第八款：荣泰G36筋膜枪
售价：439
推荐理由：外观设计简约大方
荣泰G36筋膜枪的机身设计规整，外观设计简约大方，底部是Type-C充电接口，可支持30W快充，使用比较方便。
它支持4档调节，电机扭矩为540mN.m，震频最高3800转/分，冲击行程10mm，但实际上产品的震频稳定性还有很大提升空间，而且击打力度较强，希望后面可以针对性的调整一下。
这款产品内置2600 mAh大电池，续航13小时，待机3个月以上，可用于充电器、电源适配器、车载电源等多种充电模式。
第九款：GXA-N12
售价：1098元
推荐理由：外观设计以硬朗风格为主
GXA属于真正的国产品牌，虽然其外包装总会被用户认错，认为是国外货。但它的品质还行，这款N12主打大枪机型，外观设计偏硬朗风格，市场辨识度很高。
它的振幅深度为11mm，搭配1600-3200r/min震动频率，它的推力和抵达深度方面还可以，正确使用可缓解肌肉压力，增加局部血液循环。然而，他力度均匀度方面还有很大的提升空间，如果持续优化的话就可以更好的提升产品性能，以及降低对肌肉的损伤率。
另外是关于它的续航表现，产品内置有大容量的电池，满电之后可连续使用8-10个小时左右，再加上机身有LED显示屏，可方便用户随时查看剩余电量，避免出现突然没电的尴尬情况。
第十款：倍轻松M0210筋膜枪
售价：429
推荐理由：主打迷你小巧款
倍轻松是国货品牌，旗下的产品都是迷你机型。这款倍轻松Sport-M0210筋膜枪体积很小，就算是在出远门旅游时也非常方便携带。外壳是用金属打造的，非常结实耐用。另外，机身和手柄连接处是一个倾斜的设计，在使用时持握很方便，也很舒适。
这款筋膜枪采用了独特的旋钮设计，可以调节3个不同的力度档位。最高转速为2900转/分钟，振幅为6毫米。尽管振幅相对较小，要想达到深度按摩效果还是需要再加强优化一下，但对于初学者而言，这款筋膜枪仍然是不错的选择。它便携易带，操作简便，价格实惠，广受用户欢迎。
它的按摩头选用食品级硅胶材质，对比传统泡沫头更易清洗，更加亲肤不吸汗，从而保证了产品使用时间可以更久。
好了，今天关于筋膜枪的科普分享就到这里，只有专业筋膜枪才能带来强大的按摩效果，所以大家在挑选上要更加慎重，可参考文章中的选购技巧，优先购买品牌实力强，产品兼容性高，且推力适合的产品，对于网红或跨界大牌等产品要慎选。另外文章中点评的十款各有特色的筋膜枪，也是本期入选十大筋膜枪品牌的产品，大家可挑选其中一款使用。
