精气神对脸庞有塑形去肿的效果，会收紧脸庞，让脸庞显得更紧致、更紧实，也会让五官更精致。一直沉迷于看黄手淫，慢慢脸部就会开始变形，出现浮肿凹陷、各种不对称。戒色恢复精气神之后，很多人都脱胎换骨了，与之前邪淫的自己判若两人。很多邪***，容貌都完全走样了，可以说是面目全非，气质也变得异常猥琐。在戒色之后，容貌气质又会大大改善，精气神回来之后，就是不一样，差别非常之大。戒色的人有一层光华，像美玉一样的光华，《黄庭经》云：“体生光华气香兰，却灭百邪玉炼颜。”君子如美玉，高贵纯洁，光明磊落，品行高尚，仪表不凡，君子首戒即是戒色，戒色后能量才能守住，这样才能拥有那一层纯净美妙的光华。