如果我们身上发生了过敏，我们应该如何自救呢？自救的方法根据我们发生过敏的一些程度啊有所不同，如果说哈，只是皮肤有轻微的这个散在的一些红斑，并不是很痒，这个时候呢，只有少量的一些灵屑，那么建议大家呢，可以用一些这个敏感性肌肤适用的一些保湿品来进行局部皮肤的一个涂抹，如果说呢，这个皮肤有一定的红斑的出现哈，痒的并不是那么明显，但是红斑已经比较明显了，可能同时伴有一些鳞屑的脱落呀，或者甚至有一些液体的渗出啊，这个时候呢，建议大家用冰敷的一个方式缓解局部的一个炎症，如果说同时伴有比较明显的一些瘙痒的话，建议大家就用药了，常规的用药，比方说是氯雷他定啊，西替利嗪呢，同时这个药物的使用的话，建议大家一定是在大夫的这个指导之下来进行服用，最后一点呢，提醒大家注意，就是过敏的患者哈，尤其在皮肤的这个外用的药物，尤其是使用激素的时候，大家不要擅自的用药，因为这个激素的。这种药物的这个免疫制剂哈，长期如果说它是不规范的一个使用的话，可能还会导致一个激素依赖性的皮炎，所以建议大家就是如果出现了过敏的情况，根据不同的这个轻重程度进行相应的处理，如果说处理的这个方式并不能很好的缓解的话，还是要尽早在专业医师的指导之下来进行合理的用药。