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第一次的20公里

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我在2018的水平怎么样，这是第一次20km，到现在都没有跑过20了。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-09-21 12:11回复
    比我强很多，看心率你跑半马你还可以继续提速一点，可以提到440到450配速
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2023-09-21 17:16
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      挺好，健康快乐不受伤，跑到老
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-09-21 18:49
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