对于沙缸养鱼并想打造水草森林的构想，以下是一些可能的做法和注意事项：1. 灯具选择：首先，要选择专门的水草灯，普通的白炽灯和荧光灯无法满足水草生长所需的光照和温度条件。为了避免藻类的爆发，最好选择瓦数较大的水草灯，并且把缸放在阳光无法直射的位置。2. 过滤器：为了保持水的清洁，过滤器是必不可少的。选择一个中型或大号的过滤器，可以更好地过滤掉水中的有害物质，同时也可以为硝化细菌提供足够的附着空间。3. 底砂和肥料：大部分水草需要种在泥沙中才能生根，因此需要选择合适的底砂。水草泥是一种很好的选择，它由肥沃的土壤低温烧制成小颗粒，能缓慢释放养分，同时还能调节水的酸碱度。4. 水草种植：在缸中铺设好底砂后，可以开始种植水草。根据想要打造的水草森林效果，选择适合的水草种类，并按照一定的布局种植。注意水草需要充足的光照和养分才能生长良好。5. 沉木和石头：为了增加观赏性和稳定性，可以在缸中添加沉木和石头。沉木可以用去皮树根制作，需要经过煮沸消毒后才能使用。石头的选择要注意不能是石灰质的，以避免让水变成碱性。6. 定时器：为了节省时间和保持光照的稳定性，可以设置定时器控制灯光的开启和关闭时间，一般每天光照8小时左右即可。以上是制作水草缸的一些基本步骤和注意事项，希望能对你有所帮助。同时也可以根据个人喜好和创意进行个性化的设计和布局。

上碳加肥。