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怎么练腿呀，从跑步转骑车第一天，心率不高，但骑的腿软

只看楼主收藏回复

骑的是6 7年rr340的老山地，打算腿练好了换公路！
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-09-29 20:47回复
    今天一共骑了有50公里吧，腿有点发软，跑步半马算是随便跑
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-09-29 20:49
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