得病五年了，吃了五年的劳拉西泮，半年前停了，戒断反应跟随了两个月，本以为再也不用吃药了 谁成想 下午惊恐发作了…
下午三点我独自一人去湖边散步，发现手机里自带的健康研究app挺好的，里面有个健康评估，就是快走六分钟 记录你的心率和速度， 这都没什么 但是有几个字印在我心里面了（如果出现胸闷头晕等症状要立刻停止），然后我就开始测试 快走六分钟， 中途我就一直在想 就是走路 为什么会有这个提示呢？ 然后越想越晕 我就赶紧停下来， 谁知停下更晕了， 瞬间脑袋发懵 胸闷 呼吸急促 感觉马上要晕倒 然后我大口的呼吸 心里想 这应该是心梗的症状！ 尽管之前我也发作过，但是这次感觉太真实了！，我拿起手机想给老婆留下遗言 发现手指也在抖，心里恐惧到了极点，感觉这次不是惊恐发作 是真的心梗！强烈的濒死感来了…突然看到不远处来了一个跑步的，我害怕被他看到我的样子 ，我就赶紧朝树林里跑 没跑几步就缓和了好多， 没有两分钟就恢复了正常 一点感觉都没有，只是手心里出了很多汗…
回家的路上我回想刚才，濒死感其实就那一分钟，转移注意力之后就慢慢好了。那种濒死感很难受 但是现在觉有点爽 ？，是一种起死回生的感觉，不再像第一次发病时 害怕担心自己得了大病 吓得赶紧跑去医院检查。
我甚至有点期待惊恐发作再来一次…我感觉不害怕它 这个病才会好起来