很抱歉听到你感到困扰和愤怒。作为孩子的母亲，你对育儿压力、情绪波动和自己的精神健康有这样的感受是可以理解的。首先，生育孩子是一个重大的决定，对于每位父母来说都是如此。在考虑要孩子之前，你需要对自己的身体和精神状态进行全面的评估。如果你或你的伴侣有任何精神健康问题，那么在做决策前应该寻求专业医生的建议。这不仅是为了确保你和宝宝的健康安全，也是为了防止由于不稳定的情绪影响宝宝和你自己的人生轨迹。 你们是否曾经与医生讨论过这些问题？ 如果答案是肯定的, 你可能需要将药物剂量调整到最佳水平以减少抑郁症状并提高生活质量。如果答案是不确定的或者根本没有去过医院检查, 那么现在是时候采取行动了! 与此同时请记住, 在这个时候保持冷静是很重要的。 所以尽量多学习一些有关妊娠期焦虑的资料并且找家人一起解决这个问题吧！他们可能会帮助你克服难关！

一句听烂的话，就是我们不能改变环境，但是我们可以改变自己的心态。就算你没有生孩子，如果你这种心态的话，还会有N多事情让你爆炸，你知道情绪往往不是因为这件事情而产生，就是说你烦心，你生气不是因为孩子，也不是因为生孩子，而是因为你对抗孩子，对抗生孩子这件事情。如果你接受的话，所有的事情你都不会生气烦心。人不能改变过去，人呢只能做一些，自己能改变的事情按照自己的心意去改变，那自己改变不了的事情，就只能去接受，甚至培养自己对这个事情的喜欢。
当然，最好的结果是你当初自己能决定没有生孩子，但是现在已经生了，第二好的结果就是你去喜欢上这个孩子，享受和孩子一起生活的点点滴滴。你想说你不喜欢，所有的事情都不可能全是坏的方面，和孩子相处的时候，总有一些瞬间让你觉得还挺有意思，有点好玩，还挺开心。把这些地方放大，把那些觉得烦躁的事情换个角度想想。
我不是在说大话，讲大道理。打个比方，一个石头，你总用手去砸它，你的手会痛，你的手一直痛。然后你不停的生气，愤怒，为什么我的手砸这个石头会痛，为什么这个石头比我的手硬？气煞我也！有意义吗？这世界上很多事情就是约定俗成的，无法改变。你已经生了孩子，那孩子就不能回到你肚子里缩回去。你一直在对抗一个既定的事实，无法改变的东西，那永远痛的是你自己，气的是你自己，伤你自己的身体，最后坏的影响也是都在你自己身上。
你以为那些每天过的觉得很开心的人，全都是顺风顺水，没有她不愿意的事情，其实不是的，只是他对待他不愿意的事情，他也会去寻找其中的快乐，去试着接受。所以说不要去对抗，学会接受才能一直快乐