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降低了速度，可是心率根本没降多少，呜哇

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菜就多练练
跟昨天同路段，今天风真大啊逆风的时候风嗷嗷吹是不是因为这个影响心率了比昨天平均心率应该降低了有6-7
还有关于大盘跟小盘，我平时都是小盘骑，今天骑一半切大盘中飞发现快了好多啊不是很理解这些变速啊
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-12-04 15:23回复
    快来水快来水
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-12-04 15:25
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      一个个都出去骑车了吗快来水啊
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-12-04 16:21
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        不降那就多骑
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-12-04 16:37
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          今天怎么没有大水怪了
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-12-04 20:12
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            心率居然这么高 还是减速多骑有氧吧 要么平时有氧跑跑 我今天40公里均速28.3 平均心率149 主要有几个爬坡 平路就大盘吧 小盘爬坡再用
            IP属地:陕西来自iPhone客户端6楼2023-12-04 22:16
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              多骑多跑就能下来
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-12-05 04:15
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                不骑心率不就下来了，真傻
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-12-05 13:01
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                  小盘如果不爬大坡就别用，大盘中飞，踏频90，心率别超150，一点点加量练起来，我百公里32心率也才150，练吧
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-12-05 13:23
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                    所以有功率计就可以不用在乎速度和风向了
                    IP属地:福建10楼2023-12-05 13:36
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                      24都161了吗
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-12-06 16:12
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                        年龄小的话心率高点不怕，主要是看这心率和你最大心率的比例是多少
                        IP属地:陕西12楼2023-12-11 15:49
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                          你有氧有点差啊，得多骑有氧
                          IP属地:四川13楼2023-12-11 16:09
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                            心率恁高
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2023-12-14 21:13
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                              +3
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-12-14 21:44
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