免疫力，顾名思义，就是人体抵抗疾病的能力。它是人体重要的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的细菌、病毒等病原体，也能处理衰老、损伤和死亡的自身细胞和体内突变细胞等。人体免疫系统负责执行这项功能。免疫系统有免疫防御、免疫监视和免疫自稳三个重要功能。

免疫力低下会怎样
免疫力低下通常指免疫防御功能减弱，导致机体抵抗病原微生物的能力下降，进而导致机体被感染的风险增加。
我们常听人说：免疫力下降，就爱感冒。每个流感季节，正常成年人被感染的次数为1~2次，病程一般不超过1周。如短期内反复感染，且有呼吸道症状（如咳嗽、咳痰等，久治不愈），确实需要考虑是否有免疫力下降的情况，但不能盲目用免疫力下降来概括。
出现这5种表现，该重视免疫力问题
当你出现以下几种表现时，或许应该重视自身免疫力的问题，长期如此不仅仅会让人容易生病，而且还可能加重一些疾病。
1. 伤口恢复慢，易发炎
免疫力比较差的人，就可能出现伤口愈合比较慢，两三天还是没有结痂，并且还会出现发炎、溃烂等表现。
2. 容易莫名地出虚汗
和他人相比，不管是什么天气都容易出虚汗的人，或许免疫力也比较差。而且这类人还可能在睡觉时很容易出虚汗，总是睡觉不踏实。
3. 容易腹泻，肠胃不适
人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。免疫力比较差的时候很可能让病菌有机会进入人体。
例如，同样是出去吃饭，饭菜可能确实不太卫生，有人吃完没事，但是有人上吐下泻，也说明免疫力可能比较弱。4. 频繁生病，反复不断
隔三岔五就感冒、发烧、咽喉不适，并且在生病后可能断断续续很久都没有康复，也能说明自身免疫力可能比较差。
5. 无精打采，总觉得累
有的人很容易觉得浑身无力，疲惫，稍微活动活动就没有力气了。这也是免疫力比较弱的一个表现。
免疫力太高为何也不可
日常生活中，我们每天都会和各种物质打交道。免疫力过高可能导致机体对无害物质过度反应，从而引发过敏反应。例如，机体可能会对外界物质如花粉、尘螨、动物皮屑等产生过度反应，导致过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等过敏性疾病的发生。此外，免疫力过高还可能导致自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。

因此，保持免疫力的平衡非常重要。这需要我们在日常生活中注意饮食均衡、适当运动、保持良好的作息习惯，以及避免过度压力和焦虑等。同时，对于免疫力低下或过高的情况，应该及时就医并接受专业的治疗和建议。