痊愈是吃药吗

恳求医生救救我，谢谢！
现在我只需要纠正认知观念，让我接受与它共存，告诉我这个病能好，我就会好起来，拜托了
2021年4月，我因为一直关注无意义想法，被确诊强迫思维，随后我一直害怕，害怕的是强迫思维这个病，“它”伴随着紧张和害怕，让我变得非常敏感小心，我不能放松，无法转移注意力，其他人的思想是一个直的绳子，但是我的思想就像中间打了一个结，然后越想越陷进去，越来越打结
后来10月份不知道为什么就好了，也没有吃药，一直持续至今
2024年5月，这次诱发的原因是我想到了那次出现的情况，突然害怕自己再出现这种想法，但是越害怕越去想，最终导致又出现了这种情况，症状相同，我害怕“它”，我紧绷着神经，无时无刻都在和大脑作斗争，“它”并不是一个具体的事件，而是一种24小时持续存在的敏感，无时无刻都在去想，越是想办法去分散注意力，越是过度关注在这个念头上，我害怕“它”，我不知道该怎么办
我的大脑好像打了死结，除了纠正认知观念，我找不到任何一种我能治好的方法，我不想一辈子这样，恳求医生拯救我，我该怎么从性格上改变自己
我每天起床第一件事就是去想到“它”，那既然这是一个想法我肯定就不能阻止它，但凡想到它我就会难受绝望，我又该怎么去治好它呢？