我是刚接触八部金刚功的新手，想请问下吧里的大佬_八部金刚功吧

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金刚功只练一式有用吗，由于是刚接触只记得前面一两式

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-01-21 22:51回复

只练一式 1/8的作用可能都没有。

IP属地:四川

2楼2024-01-22 16:28

慢慢来呗，哪怕一周学会一式呢

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2024-02-08 08:38

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前五部是调理五脏六府，重在养。六至八部才是去病泄火。所以做完才有用。有个只练第二部，各种难受纷纷显现。而且金刚功排列很严谨，一环扣一环，起到水火相济，阴阳调和。所以做全套最好。

IP属地:广西

4楼2024-02-11 14:58

收起回复

多看一看别人的视频详解。动作分解。（抖音上有）一天看几遍，学得很快哦，三四天金刚功长寿功全部学会了。不用看视频，自己也会了。

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2024-02-20 16:01

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