从初中就开始失眠，距今已经八九年了，本身就诊断出过神经衰弱。上了大学以后住宿舍，舍友作息也特别混乱，不定期两三点地搞动静。刚开学基本十点多能睡着，后来睡眠时间一再往后推，到十二月中旬基本都得两三点以后才能睡着了。
1.11晚上十一点半乘火车回家，火车上的环境特别吵闹，第一个真正意义上的通宵无眠，第二天（1.12）直接睡了一天。结果没想到从1.13开始至今（1.30），每天几乎都是彻夜难眠。（十多天里正常进入深度睡眠的时间估计就两三天）
回家后试过安神补脑液、褪黑素、中药偏方，这些东西的作用就是在我躺了一晚上以后头昏脑胀眼睛疼，对睡眠反倒没有一点促进作用。
连续十多天彻夜难眠，从晚上十一二点躺到五六点才能入睡，白天烤火的时候会感觉特别困可以睡着于是大多在白天补觉，但是有几天白天也强撑着不睡想把睡眠留在晚上，结果发现依然没办法入睡……最近干脆都是躺到五六点然后补觉到十一二点。
整个作息已经昼夜颠倒，不知道该怎么办了