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增肥日记，持续更新中

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今日起决心打卡增肥，初始体重51.5公斤，增肥期暂定一年，目标75公斤。现初步方案是加餐。
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-02-26 10:59回复
    一楼打卡，初始体重51.5
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-02-26 11:01
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      增肥是一个过程，平时多吃点富含蛋白质的食物，多吃点水果蔬菜，有利于消化，锻炼完了可以吃点补剂，像悍金斯的就不错，我用了一个月长了几斤，增肥效果也明显了，加油吧
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-02-26 12:07
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        有计划没有，肠胃怎么样，有锻炼吗
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-02-27 08:12
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          打卡第二天，吃过饭秤的，估计不准，明天看，昨天吃五顿，好撑。
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2024-02-27 13:02
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            打卡第3天，又其实还是长得
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-02-28 11:04
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              别动不动就把自己目标设置的很高，等你开始了你才知道有多难
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-02-29 11:08
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                打卡第四天，又掉了，开始使用增肌粉了
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-02-29 12:00
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                  打卡第五天，这次是上过厕所的体重
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2024-03-01 12:15
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                    同安徽，加油，我也是52开始的
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2024-03-01 23:17
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                      打卡第6天，上过厕所拍的，希望是准确的吧，就看明天的体重数据了。
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2024-03-02 11:04
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                        打卡第七天，希望明天也可以是增长的
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-03-03 12:03
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                          打卡第8天，还是掉了肉，明天加油吧
                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2024-03-04 12:07
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                            打卡第9天，小涨一点点
                            IP属地:安徽来自Android客户端15楼2024-03-05 11:33
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                              打卡第10天，感觉难受
                              IP属地:安徽来自Android客户端16楼2024-03-06 11:12
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