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公路车训练吧 关注：18,911贴子：92,216
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不懂就问，月底比赛有什么好的训练计划吗？

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月底黄山赛，虽然是公开组，但也想努努力，目前的训练都是三天有氧两天强度，在剩下的两周时间里训练计划要改变吗？还是接着这么骑下去
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-03-15 08:45回复
    赛前要减量
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2024-03-15 11:50
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      提前熟悉比赛路线
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2024-03-16 07:17
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        黄山多练练下坡
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-03-21 08:55
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