真心想治好私信我

我也没吃，找个人聊聊做你的垃圾桶就好了

我也没吃现在可能精分了

能控制就不用吃了。。。只要不影响别人，那就躺平晒太阳

看程度，如果不算严重或者环境不会刺激加重，就可以不用吃药。本来吃药也只是一种辅助，更重要的还是看个人了。
喜欢看书，就多看看书，写写字。喜欢运动就多出去流流汗，即便是不愿意动，也要尽量多晒晒太阳。会唱歌就去唱，在家里放不开，就去ktv或者商场电玩城的唱吧里尽情吼一吼，可以很好的发泄。
如果能有人愿意倾听就更好了，把心理的话多说一说会好很多，但也不要随意对别人说，以免遇到不通情理的人，引来不解和嘲笑会更加难过。

别断药 断药你伤害的不只是你自己 还有你身边的人

平时要大量的行善对抑郁有帮助

抑郁症就是身上有脏东西，去掉就好，没什么大不了的，关键是找对人。你点击我的头像，看看我的视频，可以跟我联系。我对这个病很了解。

不想吃药的话建议增加运动量，下班后可以去健身，休息日约朋友去户外散步，但是作用相对吃药还是会少些，建议不要讳疾忌医，毕竟这个时代抑郁是很普遍的情况，其实跟感冒发烧差不了多少，是我们自己的内心困住自己不去拯救自己。

说实话，作为过来人，吃药有可能越吃越糟，有些药的副作用恐怖

一边吃药，一边修心

我也不愿意，试验一下吧

纯心理学治疗精神病，抑郁症治疗，0副作用，0药物，包愈

不吃药不可能好