其实并不是唯一的。十二式、十四式两套基础功法入门不一样，但都可以进阶到高级功法，也就是周述官版，不同的入门，进阶后的练法会有所差异，这个差异是自然的，身体会自然引领练功的方向。例如侧身图下蹲，十四式入门的会自然用原来的呼吸方法，但十二式入门会不一样。其实基础打好，也就是通了大小周天，练任何复杂功法都没有问题，不会走偏，但基础没打好，就会出问题。所以，基础不要小看，不要急于求成。