是的

不用意，可以专注呼息。

不是要凝神入奇穴吗

啥都不要意守，只练呼吸

真正的丹法是以先天合先天。先天者 元神也 真意也 元炁也。后天者识神也 意根也。识神 意根跟上面仨完全是不同的两套系统 意守丹田练得是后天气功。因为同类相合，后天的东西只能吸引后天 用意只能合后天之气。

谢谢各位

各派有各派的炼法 在不明理之前最好不要瞎练

意守丹田本身是没错的，意本身说的是元神真意，丹田指的是炁穴，只是初学者，性光未显真意蒙尘，都是识意，识意聚于任何一处都是空耗后天精气。初学静坐垂帘观鼻，先有静定自入坐忘，而后真性自显。

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吕祖百字碑第一句：养气忘言守，降心为不为。不是说不守，而是不能死守、不能意识太重，而要似守非守。守丹田也好，守呼吸也好，都是似守非守，核心在于以一念代万念入静，

未得明师别盲修瞎练，先修心性，读经吧

守某个位置，以一念代万念。
意念不要重，似守非守
再想办法 消除这一念，达到无念

炁穴不在身内，不在身外，回神之处即是炁穴。
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懵懂无知 若存若亡 无物无我 恍如隔世，
就有一炁 (自)虚无中来
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昔日真师传口诀，只教凝神入炁穴。其它的不教

浪费生命。