主板Bios跟新了，之前版本是1410，我是4根16G的女武神条子，之前一直开的EXPO2档，选的6000，没有手动调参过。
最近有几次开机BIOS提示启动不稳定，重启就好了。我寻思可能是内存超频不太稳，也没管他。
前几天逛贴吧，吧友说最近BIOS跟新稳定好多了，于是昨天更新了BIOS。
结果昨晚跟新完，帧数下降了几十针。
之前我一直用7900XTX的HDMI接口接显示器，7800X3D的核显HDMI接口接的家庭影院功放，然后选择复制画面，这样就能用核显的输出达成全景声，又不会损失独显画面帧数。
没更新BIOS前，打DOTA进游戏200帧，昨晚跟新进去去，只有108帧。
最大的问题是，我开不了任何一档EXPO，只能默频使用。
现在想吧BIOS退回，以前的版本，我都下了，一个都没用，映像回滚支持我开了，不知道怎么回滚。
大神救救我