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挣脱烟魔束缚,寻求自由,来一起战斗吧!

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    2019年,9月12日!
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    各位吧友你们好!我曾经戒过两次烟,第一次是在2010年8月份的时候开始的,戒烟时间不足100天,随后复吸了7个月之久,复吸的原因为:认识不够深刻,洗脑不够彻底,思想不坚定!最后输给了心瘾。第二次戒烟是在2011年3月份开始的,戒烟时长420天后复吸,原因为当时体重已经上升了40斤,原先体重135,戒烟1年后体重175,成了一名十足的胖子,为了抑制食欲和吸收的问题,我在犹豫之中放弃了戒烟,本以天真的认为复吸后会得到一定的好转,这个愚蠢
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    戒烟
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    已经戒烟108天了,开始在戒烟吧打卡
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    早就想戒烟了,一直没下定决心,这次一定要成功
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    始于决心,终于毅力,远离烟草,五年为期。 在毕业后的第三个五年人生规划中由于戒烟行为的加持,令我的人生有了质的改变。 三十而立的年纪开始了与戒烟吧的相伴,在众多戒友们的相互鼓励和监督下顺利不再吸烟五年。 相信从今天开始,又将是一个积极向上的美好十年。
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    本来来戒烟吧就是看看,和大家一起加油共勉 戒烟的第12天,一直就是靠意志戒烟,总能看到一些戒烟的帖子下面有推销电子烟或者戒烟贴的,真的请你们滚远点。 也请戒烟的朋友们清醒点,什么替代法真的没用的,戒烟这个事情,没有人也没有任何东西可以帮你,只有你自己能帮你自己,下定决心戒烟吧,用你的意志!!!
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    立贴为证!从今天开始每天坚持戒烟签到,把一辈子的毅力全梭哈了,不再接受香烟进入我的生活,不再当烟奴!希望大家都可以顺利把烟戒掉,本人强制性戒烟不会相信什么减量慢戒,希望大家决定不抽就别再碰了
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    心脏不适,4月22日入院,朋友推荐樊登读书《这书让你戒烟》,前后读了三遍,决心戒烟,4月23日22时起开始,有点后悔,但始终说服自己坚持。 两周了,希望坚持下去!!!
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    今年28,烟龄15年+,今日立帖戒烟,严格来说是从昨晚开始,到今天晚上是24小时,坚持打卡,望吧友支持鼓励,
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    戒烟满两年了,我心依然执着,因为唯有健康的我才能做更多想去做的事。
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    一眨眼无烟持戒五年整了,真是人生如梦,岁月如歌啊,回想起五年前开始人生第四次戒烟的情景,仿佛就在昨天。在戒烟吧里先后发表了《我为什么戒烟》,《写在无烟730天日子里》,《四年无烟,终身无烟》的帖子,加上这个帖子已经是第四个贴了,(这也是最后一个戒烟贴)。每增加一个贴都是一次飞跃,每增加一个贴就戒烟成功又进一步,也每增加一个贴都是一种责任与担当,就这样,一步一步,坚持不懈地走到现在。很感激戒烟吧。更感激
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    深知烟毒的危害,却一次又一次的戒烟失败,越来越没有信心,真的好恨自己。今天是儿子一岁生日,要给宝宝做一个好榜样。当一个好父亲,从现在开始熄灭最后一支烟,从现在开始一生与烟毒做斗争。立帖为证!!!会持续更新。
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    戒烟是个永不消逝的话题, 笔者在7年前由过一次与人打赌的戒烟经历, 当时朋友们开玩笑说我能戒烟他就能戒饭(他当时比较胖),为了让兄弟能有一个健康的身体为了我们的友谊长存(这个是重点后面会考)。我答应了这个初入社会的孩子,不过我还是很心善的说只戒晚饭(我是爱与仁慈的化身)。 之后的时光就是互相勾引的快(si)乐(bi)时光了,很明显,我们的聚会多了很多,我吃饭,他抽烟。我吃他最爱的肘子、烤肉,他抽我最爱的利群。本
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    每天坚持跑步,戒烟。
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    3月10日 这会是11点半,昨天晚上就下定决心戒烟,我大概是从2003年开始抽烟的,烟瘾不大,抽的少时2-3天一包,不刻意控制的情况下大概3天2包吧。身边好多人劝过我戒烟,自己也知道抽烟对身体健康、公共交往、家庭和谐、工作境况的危害,期间反反复复戒了多次。其中,最长的一次是2006年,近乎1个月没有抽。对我和戒烟多次失败的人来讲,戒烟这个过程异常痛苦,总是能在合适的时机,给自己找上抽上一根烟的理由。前两天反复想了想,昨天晚
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    15岁开始抽烟现在21了,抽烟六年了。前几天医生说我得了支气管炎。叫我戒烟。每次抽烟总是口水多。喉咙特别难受,烟确实像毒药一样。现在开始励志戒烟。目前已经戒烟两天了7号中午三点40分抽的最后一支烟。目前到现在为止没抽一直烟,励志戒烟,一次戒掉,绝不复吸,发帖在此,引以为戒!
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    ”我们都是来自五湖四海,为了一个共同的革命目标,走到一起来了。” 戒烟吧是我们大家的戒烟吧,也是我们戒友的家。 戒烟吧是一个倡导健康生活,互帮互助,构建和谐,传递正能量的平台。 戒烟吧健康、有序、平稳、持续的发展壮大,离不开广大戒友们的共同维系和参与。 为了营造一个更加洁净、祥和的戒烟环境,戒烟吧向全体戒友发出小吧主招募通告: 戒烟吧现招募小吧主10名,如果您戒烟满30天以上,有一定的上网时间,有自戒劝诫的热
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    戒烟第三天打卡,加油!坚持!
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    今年35岁,18年烟龄。突发肺结核,现在开始戒烟,在此立一打卡贴!
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    转自得到APP,邵恒头条。 昨天,很多人最关注的消息都是2019年的诺贝尔生理学或医学奖揭晓。然而我却注意到,有不少国际媒体的头版新闻,关注的却是在美国正在爆发的一场公共健康危机——电子烟成瘾。 在美国,电子烟导致的严重肺损害病例,总数已经增加到了1080例,造成至少19人死亡。对于致病原因,依然没有定论。最新的研究来自于美国的顶级医疗机构梅奥诊所,他们在上周发表的文章中说到,电子烟病例中的患者肺部会呈现化学灼烧的症
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    所以我开了个贴 记录我的无烟生活
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    群名“这书能让你永久戒烟”群的核心:《这书能让你永久戒烟》群的作用:正确的引导戒友去看书,相互鼓励,相互帮助,一起共达无烟乐园。戒烟靠看这书,不看这书无以谈戒烟,买实体书,是戒烟道路上最重要的转折点。
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    戒烟第11天,烟龄24年
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    3.23开始戒烟第一天,立贴为证
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    24岁,烟龄五年,几乎每天一包烟没断过,近一段时间每天多达一包半的烟量,自己也感觉到身体越来越不如以前了。本人喜欢没事瞎唱唱歌,嗓子也明显感觉不如以前了,为了自己也为了将来,特发此贴,记录自己的戒烟经历!今天是戒烟第6天,加油!
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    上初中时,也许是为证明自己长大了吧,吸了同学给的第一支烟;上班后吸烟逐渐多了起来,每天吸一包烟以上已经30年,现每天吸烟30---80支,家人反对,自己也感觉让烟绑架了,现在越来越没有吸烟的环境了,身体也是毛病多多,14年决定戒烟或限烟,百度搜索戒烟,来到戒烟吧,看到《这书能让你戒烟》,受益匪浅,阅读了贴吧各位戒友的帖子,立即增加了戒烟的信心,2014年3月19日尝试戒烟,本来对我这样年龄、烟龄和吸烟量的人,对戒烟的期望
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    2007年3月7号,由咳血吧主设计的第一套证书沿用至今,从此戒烟证书成了贴吧中一道独特的风景线,中途也有戒友们提过换版的事情,因最终不能超越而放弃。 现在第二套精美的学位证书隆重推出,经吧务团队审核一致通过,是由才华横溢的拙升吧主一人设计 修改而成的,它不再是一幅轻飘飘的戒烟证明图,还可以作为传承独特戒烟历程的载体,也是给戒烟成功者最珍贵的纪念品。
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    15岁开始抽,烟龄18年,中间不抽烟的日子加起来不到半个月,开始戒了。三天来睡眠特别不好,入睡难,中间断断续续会醒来,其他头晕眼花,大腿肌肉抽搐都相对容易克服。与朋友们共勉,一起加油,戒烟之路任重道远,想想戒断反应到来的不适,一定不要再来一次。
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    别了,烟草! 将近三十年的依恋,如今我还是要说:别了!并且是永别。 爱上你,是不清不楚,离开你,却是清清楚。 别了,烟草。
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    个人信息: 男,30岁,小县城,机械设计,180cm,230斤,烟龄11年(09年始)。
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    烟瘾30多年了,2015年1月1日零点零分正式戒烟,到现在一根没抽!症状挺大,咽炎,睡眠问题!胸闷!全身肌肉关节,特别是脚板心、手板心一阵一阵的痒,没有力气,心慌!焦虑!疑病!肝,肾,胆,x光,血尿检都正常!除了血脂高,血压高,脂肪肝!别的都正常!很郁闷怎么会这么难受!到现在症状还没好转,胖了10来斤了。
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    坚持戒烟,打卡记录每一天,我家大傻狗作证
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    从今天开始戒烟,抽烟会导致前列腺炎不得好转,一定要戒,希望大家督促警戒我
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            十二年烟龄,烟瘾越来越大,每天基本要一包多至两包。实在不想再燃烧自己的生命了,为了月底即将出世的
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    抽烟🚬 30年有余,每天基本上一包烟,中途有过好几次或长或短的戒烟过程,但终究没有抵住心魔的诱惑全部失败。从11年开始我就刻意每支烟只抽三分之二处 不深吸来减少危害,抽烟也没有引起激烈咳嗽和痰多等症状,我慢跑就觉得肺活量不够,自己内心知道香烟百害无一利一直渴望戒烟。11月1日我买的整条烟刚好抽完,也是这一天我爱人同事老烟民咳嗽严重去医院检查因肺部问题很大立马就住院进一步检查,这事对我震撼很大所以决定再一次戒
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    今天早上躺在被窝里下的决心,主要是身体一天一天不行了,抽了二十多年的烟,2017年时戒了九个月,因为女儿的婚事引起的一系列琐事,结果没有把握住自己复吸了,先前的努力付之东流了,真的好遗憾。复吸以后烟瘾更大了,更加的肆无忌惮了,更加的疯狂了,两年了,很多次想再次戒烟,可是没有勇气,2020年的元旦那天,本来是想着开始戒烟,还是害怕自己没有毅力,终于又拖到了今天,身体已经发出了警报,胃酸胃胀,头疼,所以,决定今
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    一直都想不通,不知不觉的吸上烟了,还上瘾了。然后就是一次又一次的抽,戒。最终都已失败而告终。自我总结了一下,主要有几个方面:1,自我意识不够
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    本人32岁,烟龄15年,正抽着我的最后一根烟码字。 从学会抽烟以后,一直抽烟,一直想戒。最早在抽上一年左右的时候戒了一次,那一次戒了3个月,同学聚会时复吸了。此后每每要戒,但总没有超过24小时的。上个月发现自己左眼视物有点模糊,本月初到医院检查,说是左眼黄斑病变,简言之,中渗。此时看东西已经明显有变形了,1月11号左眼注射阿柏西普,1月18号医院复查,视力没有明显改善,咨询医生,说禁烟禁酒,酒是一直没喝了,烟却还在
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    66天。坚持打卡。这数字不错,以后就在一个帖子里打卡了。加油。
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    我的烟齢38年,巳开始戒烟,今天是第五天,头发木,舌头疼,前胸痛。各种症状出现,我会天天打卡报到。
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    记录:最后一支烟,2019年10月20号傍晚大概6:30分,至今五天有余
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    今年的12月对我来说还算挺有意义的,今年是本命年,24周岁了,不知不觉就要过去了,最后的这个月就当是把戒烟当做礼物送给自己吧,另外玩了11年的游戏也在这个月放下了,虽然心有不舍但早晚要面对的,加油老铁们!
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    10月19日丢掉了香烟,到今天已经是第八天了,特来戒烟吧报道,开始打卡戒烟。
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    戒烟的第3天 每天一包瓜子,磕的我嘴巴疼~~
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    “人最大的幸运,不是捡钱,也不是中奖,而是有人可以鼓励你、指引你、帮助你”。这是战战兢兢的我在戒烟吧最大的收获! 戒烟第32天,永不复吸!
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    我是从2014年初开始准备戒烟的,来回反复了好几次,其中一次戒了半个多月又复吸了。最后的一次失败,来源于2014年12月8日我开始戒烟,到了11日心情不好,买了一包抽了三根,然后直到现在都没有再吸。其实,每次戒烟都会偷偷跑到本吧来看帖子,寻找精神动力。最近几天,我因为工作原因要好几次出入不太喜欢的、压力很大的场合,虽然戒了快40天了,可是突然还想抽,不是生理上特别想,而是心中痒痒的那种心理瘾吧。所以,我想过来,寻求一
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    时间真快啊,一晃戒断一年了,还有两天。 其实戒烟就是一下子的事,反反复复的不好戒,自己虽然没有复吸过,但是看见吧里的兄弟们复吸的太多了,一年前一起进吧要戒烟的没剩多少了,新人来旧人走,也是戒烟吧的一大现象。 有的复吸了,就没好意思在出现,有的也不是说没出现就没有戒烟,或许是背后自己暗暗的较劲吧,总之来说,戒断的兄弟们不少,复吸的兄弟们也不少。