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飞翔

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    以此附上自己这一年多对于遗精的总结心得。希望帮助更多的人。 遗精类型:1 睡前口干舌燥(此时一定要记得喝点水再睡)。2睡觉不舒服(如腿乏,头疼难受等此时要活动一下或去洗澡)。3睡前意淫,胡思乱想(睡觉记得带个耳机听戒色语)。4白天意淫,漏精(一定要记得每天都要看精品贴,案例,回答问题等,漏精会导致精关松易遗精)。5白天劳累,运动过度(此时记住让自己别太累,学会控制学会调节)。6饮食不注意,不规律,吃肉多,凉的

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