本帖首发于清明梦吧和歧梦谷，同时会在微信公众号“正太的杂货小屋”（PS：因为微信公众号密码忘了所以……等我想起来再说吧~） 于是惯例的，奉上本次镇楼图！ 利刃所向！帝国边疆！

在鸽了120小时后 ，你们欠揍的夜灵又回来了，这期不再拖沓，直接上主菜。 上一期讲解了清醒梦相关的一些基本原理，以及感观构建的基础理论，那么现在，正式开始我们的清醒梦之旅吧。

本文衔接【幽冥】从零开始的新手教程系列 一：知梦篇（上）建议先看完前文再继续观看。教程链接请点击头像查询。 上一篇教程有几处拼写错误被大佬指出，我已经在总集篇里做了对应的修改。如果各位对我的教程有任何的建议或指正，请不吝赐教 老规矩，先送上修正版目录。

新年到了，祝大家新年愉快。在新的一年里，我准备挖一个超大的坑。我会把我这些年根据经验，教学，研究，讨论等各方面融合而成的理论体系完完整整的分享出来。因为内容太多，一两个帖子根本放不下，也写不完，我把这个这个教程拆分成了几个帖子分别来写。等到我所有的帖子全部写完，我会单独出一个导航贴来进行总结归纳。我会在每个帖子开头附上现阶段的目录大纲，未写完部分的目录仅供参考。

通告 以后开始举报制度，清明梦以科学实用为发展基础，拒绝 杜绝 一切不科学，不实用的行为，凡是发现有神棍行为以及倾向，请广大吧友及时举报，吧务组也好及时处理。无论是贴吧里边，还是私下群聊和相关组织，一旦涉及传播负能量，神棍 邪教 等不科学不实用的行为请及时举报，吧务组会及时曝光并根据事态做出必要的措施，在吧务组能够涉及的范围内一定严肃处理，绝不姑息，包括吧务组。 只要是有理有据的，吧务组能够涉及的一定严肃

随心情收录文章，科普一楼献度娘。

用tACS（经颅交流电刺激）产生清醒梦的实验论文 吧里有帖子提过这方面的报道，但未贴出具体论文内容。我找了原文做了翻译，现摘录其主要内容如下。方括号内为本人注释。 先上实验过程及内容 1、实验对象 参与者为27位健康的志愿者（女性15名，男性12名，年龄在18-26岁），为避免偏差，只测试从未有清醒梦经历者。 2、实验流程 被试者在睡眠实验室度过四个晚上。凌晨三点之前，睡眠在无干扰条件下进行。三点过后两分钟施加经颅交流电刺激（t

本帖首发于清明梦吧和歧梦谷，同时会在微信公众号“正太的杂货小屋”，于是，献上本次镇楼图！ 上次是·咕哒子这次是阿福，没错，我就是一个月球肥宅！

今天对于歧梦谷来说，算得上是一个特殊的日子。 因为，从今天开始，歧梦谷就真的从单纯的梦境世界，落到了实地，走进了现实。 从现在起，歧梦谷就在云南省大理白族自治州漾濞县苍山西镇落户了。 人生有歧路 · 释然入梦来 一直喜欢做梦，向往田园生活的梦隐，终于在一片山清水秀、花果飘香的世外桃源里，找到了真正的歧梦谷。 接下来一段时间，歧梦谷将会在经过重整，精心改造后，对梦友们正式开放。 欢迎一些梦友利用假期或者其他时

一楼喂蚊子，二楼开更，别抢，

众所周知，记梦一个可以提高清明梦概率，提高梦感，和提高对清明梦记忆程度的好方法。贴吧里一直都在宣传新手记梦，新手记梦。然而却并没有很多帖子去教你如何更好的记梦。想提高清明梦，记梦的次数是一方面，而记梦的质量却是更重要的一方面。

这几天在QQ，好几个梦友留言说，想看看我的梦境记录。 想看看梦隐是怎么做清明梦，怎么控梦的。 我平时用的是结绳记梦的方法记录，所以很长时间里，一直没什么文字记录写下来。 昨晚的梦境还挺好玩，也算日常梦境的一种常态，记录一下给梦友看看， 里面有一些比较特殊的技巧，有兴趣的可以在日记里面找找。

所谓的梦境控制，其实对于新手来说，最基本的清明梦就是能够控制自身进行梦境之中的自由行动。也就是说只要你能够在梦境中，有意识的控制自我去进行梦境活动，那么这就是一次成功的清明梦。 而刚刚听到一个萌新说，控制是平地起高楼，阴晴转换，甚至无中生有的时候，我其实是有点蒙的，我接触清明梦到现在也有三四年了，以我本身的经验来说，最多就做到阴晴转换，召唤一些人或者东西，一些基本的技能像是飞行之类的。至于这种眼前

手机是大家日常生活必用品，壁纸呢是经常看到的。大家喜欢清明梦，通过知梦壁纸能够起到很好的引导作用。前几天唯爱更新了一个知梦壁纸的帖子，里边图片不是太多。然而更新再多也比不过主题商店里的壁纸多。俗话说：授人以鱼不如授人以渔。今天呢唯爱更新一篇用ps自制知梦壁纸的教程。让大家都会制作。

这个帖子我想了好久要不要发，因为我知道，一旦发了可能会引起很多争议。尤其是那些信奉蚂蚁每一句话都是对的那些人。但想来想去，我还是写了这篇帖子，因为梦屏这个概念误导了太多太多的新手。我列举几个新手常问的问题： 1.我梦屏里看到了一个圆球/光圈/放大缩小的阴影，哪些是什么？ 2.我看梦屏怎么老是想睁眼？ 3.我看梦屏怎么睡不着觉啊？ 4.我的梦屏清晰地呈现了一些影像但为什么马上就消失了？ 5.梦屏到底怎么抓？没有手怎么抓？

今天开学没事做，整理制作了几十张知梦壁纸，希望梦友们喜欢，需要打包的留下邮箱。，需要别的可以把图片留下，我来制作。

在开始之前，先说些题外话。 我来此贴吧也有3年多了，一直以来梦吧都是一个温馨的大家庭。马上上大学了可能不会花太多时间在梦吧上了，所以，谨代表本人将此贴先给梦吧的每一位吧友们。前几天看到有人说梦吧的帖子比较水，我就把我们1402篇精品贴翻了一遍。虽说有些确实很水，导致很多新人都找不到应该看啥，但这也是由于一些历史原因造成的。梦吧其实作为中国清明梦的发源地兼大本营，底蕴是非常深厚。本帖便是我认为非常有价值的精

可能很多萌新进来后会奇怪，诶你们在说啥，这个吧是干什么的，为什么我问问题没人理我。嗯，你们可能需要一本生存攻略，来了解一下梦吧的潜规则 个人随意调侃，大佬们不要怼我，毕竟我只是一位不那么新的新人 虽是调侃，但有些东西我认为还是挺有必要提醒一下的，大家领会一下精髓

学习绘画的过程刚好对应了我学习控梦的过程。每一个阶段我都画了一幅画提醒自己进步的进程。如今这么些年过去了。清明梦的水平日渐提高，而绘画水平虽然有所进步但是却没那么明显。不管如何，我把从最初的清明经历来用那一幅幅画工逐渐进步的画来展现吧

前不久，梦控师追梦蚂蚁在其微博中发表了一篇《控梦有什么实际用途？纯干货分享！》的文章 （参见 https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404184319617856179#_0）。 蚂蚁在文中说自己并不通乐理，只是梦境歌曲的搬运工，然而仅仅是搬运一把，就已经有了专业音乐人的原创水平，并且写歌的质量和速度还要远超一般的音乐人。 蚂蚁自己的曲库里有几百首歌曲，制作出来的并不多，按他自己的说法： “本人从来没有从事音乐的想法，这一切也只是为了证明控

一楼自古不说事。（度娘警告）

开门见山， 此任务的内容，就是在梦中模拟出大气压强以达到出现三相点的条件，以水作为被试者，让水在保持压强的情况下，呈现汽化和沸腾的状态中结冰

以前帖子废了，之前的记录都在https://tieba.baidu.com/p/5518791737?pid=117126893647&cid=0& 以后的就从这里记录了。

雪花伴孤云， 山白不知春。 银庄蜘蛛恨， 燕城无情君！ ----雪山银燕 大佬镇楼！~

【序】 我是小井，无聊老神棍一名。 记录梦境图绘快两年了，326张图存在梦吧连载。 不知为何手机蜜汁屏蔽看不到。所以开辟第二季，从2017十二月开始继续同步连载。 一周1~3更，图文以梦为参照，我只是梦境的打印机毫无杜撰，爱看不看。

【一片柔软的湖】 穿过那无尽的蔚蓝 扶过那无限的云彩 在天空的尽头 悠然着， 一片柔软的湖 我静静的呼吸，呼吸 仿佛我的记忆就来自这一片湖 我的心跳 随着湖面荡漾起来的水波 一起一伏 我轻轻的呼唤，呼唤 仿佛我的记忆就来自这一片湖 我的迷失， 伴着湖中洁白如云的心意 逐渐消融 我默默的思索，思索 仿佛我的记忆就来自这一片湖 我的寻找 应着湖上一阵不可想的风 遍布天空 这片湖， 清澈如明空 而湖中 悠悠地漾着 淡若不可知的云的波 这

镇楼是吾辈很喜欢的画师w

楼主大概在初中阶段就自然出现清明梦现象，而且特别频繁，几乎每次睡眠都会发生，困惑过多年，自从有了互联网之后，开始从网络上寻找答案，最初按照网上的一些研究理解为“出体”，五六年前到了这个吧，当时创建不久只有几百人的时候，也和蚂蚁等一些吧友深入讨论过这种现象。当时用另外的账号在这里发过自己的一些经历，很多吧友感兴趣，帖子也很火热，此后成家生子，近两年有很强烈的冲动想以自己的经历为基础写一篇关于控梦的小

小象镇。。。。 楼主先来，第一个小时候的梦魇，大概5，6岁的样子 一共是三个梦每天都 梦到，很长一段时间。第一个梦里有好多大象推着像压路机前面那个轮子一样的石头来回的奔跑，（还是前腿推着，两条后腿跑，脑补一下应该很好玩的感觉，可是小时候在梦里就是很害怕）。第二个天上往下掉石头 有大有小，（有的时候两个梦混合在一起做）第三个想不起来了。。看到这里是不是觉得很无聊 没什么好说的，接下来重点来了！那段时间每天晚

门后有什么，求告知。

2016年九月25日入的贴吧！初中高中经常遇到鬼压床现象，大学时基本都习惯了，一般鬼压床就闭眼继续睡，最近有半年多没出现鬼压床现象了，感觉好奇怪，就去鬼压床吧逛了逛，发展了梦吧，于是就开始了我的梦修之路～

俗话说“日有所思，夜有所梦”，但如果我把白天盘踞在脑海中的想法用笔记录下来，尝试预测晚上的梦，晚上反而不会梦到这些…… 为什么会这样呢

小蛇是一名致力于联机探索的梦控师，练习清明梦两年目前处于蚂蚁大大梦控级别中梦匠至梦侠之间的过渡阶段（即每周知梦率3~5次，时间15~30分钟）。嗯，自我介绍结束，步入正题好啦。(◕ω＜)☆ 从小蛇一年前知梦率稳定以后就开始发展基友成为梦控师，也就是在那时开始起了梦境联机的心思。那么小蛇来介绍一下基友——被小蛇死缠烂打拽上船的基友在清明梦方面的天赋和小蛇一样惨不忍睹（这点从小蛇一年才把知梦率稳定到一周3次可以看出╮(

可是梦那么多，也不是什么都发生了。

我做了一个亦真亦幻的梦，与以往梦的不同之处在于，有很多细节我居然能够记下来。 开头我身处一个大街，此地极为现代化，高楼林立，人来人往，但却井然有序，干净整洁。 马路上无人驾驶的汽车拥有不见排气口的流动外形，着穿复古的行人手中薄如蝉翼的平板电脑能折叠成手机使用，还能投射出全息影像。 这让我凌乱了，我开始思考身在何处，结合眼前景象，我心中忽然萌生一个念头：我是否穿越到未来了？ 这时我又见到一个小学生在躬身

还记得10年和11年的时候，我经常来这个吧里混，那时候楼主还是个大学狗，对灵异事件非常感兴趣，后来当兵去了，也就逐渐淡出贴吧了。 当兵之前，我也是个清明梦的爱好者，除此之外还关注了门罗吧，也不知道我是不是有这方面的天赋，从知梦到控梦，我花了很少的时间就掌握了，那时候的我做梦很频繁，基本上每隔两三天就能体验一把清明梦，每次在梦里都能玩得很嗨，不过在每次疯狂过后，第二天总感觉提不起精神，这点是让我感觉很奇怪

梦里，我在一所学院，刚考完试，与同学准备乘电梯下楼回家。这时，偶然听到有人说控制出口，禁止任何人出去。我们觉得不好，马上都进入了几个电梯。我和另一个认识的人进入了一个对开门的电梯，可进去后却发现只有我一个人。我不敢从一楼出去，就只好乘电梯到楼顶，然后另外找出口离开了这幢教学楼。 而此时，我知道现在是自己的第二世，是重活一回。前一世发生了同样的事，但我没能出去，被抓住困在楼里，死了。这幢楼也被焚毁，

此方法来自外国文献并非本人独创，只是而然得到并且觉得写得很好，故此翻译初级部分给大家分享，不要看时初级，这个是基础，等大家包括本人能过熟练掌握初级方法，到时再继续翻译后面文章（500多页。。。） 翻译部分如果不太理解的话可以直接问我。 作者前言： 此练习名称叫做INDIRECT TECHNIQUE 间接技术， 请不用怀疑此法的有效性，因为它是十几年的出体实验和上万人亲测的成果。 如果要让练习有效果，一定要仔细阅读每一个步骤并融会贯通

只是一些记忆深处的胡言乱语，就当我在编故事把。

主角：姜宇，自由职业者，24岁。 配角：自己慢慢看

本贴将记录楼主学习清明梦的全过程。，希望学习过程中可以有大神指教。，也希望有朝一日楼主学会了清明梦后，，此贴可以帮助新人学习。，就说这么多。，从现在开始。，走起。！

水经验的别到处水了来这里吧，顺便求精@木头戏人

昨天才看到这个吧，也看了些清明梦的知识。感觉不是很懂，不过没关系。相信以后总会明白的。即然开始记梦，就从第一次开始感觉不同时记吧。估计会断断续续呵。

一不留神你脑袋里出现了某个人的印象，然后瞬息间你的电话响了，不用怀疑，就是你想的那个人打给你的 这样的经历我想不少人都有过吧（反正我有过好几次，网上说很多人都有，科学家也研究过，由此可见我没有特异功能，也不是在做梦，更不是在欺骗大众感情） 这个现象可以称为第六感，或者我们通常所说的直觉，有科学家声称这个现象证明了所谓的“集体意识”，就是所有人类的意识是相通的，就跟科幻片中的虫族一样，共用一个大脑，当