但是大家不要随便的判断自己是不是，要科学的方法去检测，不要给自己心里暗示。

五一的时候被对方提分手了，说我该坚定不坚定，不该坚定的时候坚定，然后说自己不值得，还问我非她不可吗？说比她好的人有很多，中间我说你对我怎么样，我就要对你怎么样吗？然后她就哭了，说都怪我，让我别给她发了，叫我多爱自己一点。纠缠了5天，qq微信抖音全删了，抖音拉黑了又放出来了，我给她送礼物，总是叫我退掉，写的信和礼物，也不和我说怎么样，我问她是不是丢掉了，她说放好的，想放弃的时候，她又叫我答应她一件事，但

本文来源：南方心理在线 华南师范大学心理咨询研究中心 ----------------------------------------------------------- 或许你我身边存在这样的人，他们经常说： “我觉得我不需要恋爱。” “我还没做好准备进入一段感情。” “对一段感情不要投入太多，到头来会失望的。” …… 与这类人交往的人经常表示“宝宝好累啊！”“撩完就跑，简直渣男/女啊！”但其实，这类人不是想做渣男或渣女，而是他们的依恋类型在作祟。 成人依恋类型 成人依恋类型被分为三

亲爱的回避型依恋吧的吧友们：大家好！ @咏你i 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请立即填写问卷信息https://iwenjuan.baidu.com/?code=nlec1g，领取各项吧主权益。同时请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.bai

抖音上看到的，给大家分享一下

我们彼此都是初恋，已经分手两次了，但是她没拉黑删除过我，可以接受我的一些提议，但是就是非常排斥和我交流 这次跟她吵架了，发了小作文，本来以为会拉黑删除我，但是感觉她对我的态度没有那么严重 我们约定好上大学以后还保持联系 有一次我生气去找她分手，也没有让我走 但是这一次想要和我保持一点距离 吧友们看这种情况怎么处理？

申请人：@咏你i 申请感言：对于回避型依恋这个现象感兴趣，平常看分析也挺多的。希望可以建设好这个贴吧，给吧友们提供良好的交流平台。希望大家支持！

先前发了不少求助帖，后来都删掉了（回避常规操作但不仅限于：删掉过往记录、无视并否认事实、冷处理、销号遁世、自我欺骗麻痹） 问：回避该怎么治愈呢？ 答：目前未发现任何自愈希望，多次尝试无果，吧里其他uu意见可参考。（人与人之间差异极大，自愈能力有强弱，不可以“回避”二字概括） 问：回避是不是有童年创伤、家庭不幸、情感过往方面的挫败。 答：一路平平淡淡家庭美满，要开始增设爱情线了才发现自己居然是个回避玩意儿。

希望大家在确定自己是回避型依恋之前，不要过多的把自己代入到回避型依恋的角色里。网上很多营销号像抖音那些，所说的话，或许有些道理，让吧友们恍然大悟深得你心，但是其实更多时候都像星座预测一样，只是个大众化的模版，什么情绪都可以往里套。 理智对待这种依恋类型，不要让自己陷入心理怪圈，不要把自己当成对象的拯救者或者被救赎者。

焦虑—回避型依恋是爱因斯沃斯通过“陌生情境法”对儿童依恋类型所做出的分类之一。这类型的儿童依赖性并不高，对其主要监护人，或者说与可能和其构成依赖关系的另一个体并不产生高度的情感体验，但这很有可能是儿童回避行为反应的一种表现，其内心很有可能有依赖的需要和倾向，这类儿童约占20%。如母亲离开或回来他都无所谓，没有明显的情绪波动。 美国心理学家艾恩斯沃斯( M．Ainsworth) 创设的“陌生情境”法，通过观察和分析婴儿在陌

我是焦虑型，分手以后一个多月我和她都在保持联系，我也深刻了解到她这种性格的人。前几天她把我取关以后，我也取关了，然后就被她全网拉黑了。微信，QQ。基本上不和我说一句话。

是这样的，最近我才测出来我是INFP，但是身为回避型依恋又渴望亲密关系又拒绝亲密关系，所以没有特别要好的朋友，有没有回避型的INFP来讨论一下呢(˘•ω•˘)

转自知乎同名问题，已取得作者授权同意。

我女朋友感觉也是回避我也不知道怎么办，前一天因为小事说了她，她一直沉默然后很激动的说，那就分手，然后我说有什么不能好好沟通，然后她不说话我说了她，后来她说睡觉吧，然后就睡了，第二天她叫我起床，都工作，她给我说她要忙了，然后就不回消息勒，手机也关机已经快2个月勒，消息不回，手机关机，完全不知道怎么办

谨以此文章，献给那些曾经被我伤害过的人，对不起，我亵渎了你们对我的感情，因为我发现自己这么多年在人际交往的过程中，根本就没有心，更遑论去经营感情了。就像《围城》里面的鲍小姐之于方鸿渐一样。我很小就形成了这么一个思想了，就是不论和谁交往，都是喜欢那种若即若离的感觉，一旦交往过于密切，就开始抵触了，往往在感情可以得以维系甚至进一步发展的时候，我莫名其妙找一个荒诞的由头，让对方厌恶我，疏远我，然后顺水推

一直以为自己在改变，实际上没有，我只是加深了，在回避自己是个回避型依恋。

多少次深夜痛哭 他是一点儿都不知道 我知道他是回避，不能逼着 不能情绪化 所以情绪化都留给了自己，在他面前都嘻嘻哈哈，阳光开朗自信稳定 一点儿没给过他压力 他倒好，仗着我喜欢他让着他，越来越有恃无恐 说消失就消失，说不回信息就不回，说贬低就贬低 你是回避，你需要被爱，我爱你 那我呢？谁来爱我？谁来护我？ 谁还不是个缺爱的宝宝呢？ 我是人，我不是圣人也不是剑人，我也是个脆弱缺爱的人，还得小心翼翼呵护你 真的累了，太

回避型依恋有感

找一个回避型处女座女生军师

来个吧帮帮我

恋爱太难了，她想抱抱我，我都有点反感啊😭 xdm有这种感觉吗？

现在大一，和高中的好朋友在一个城市上大学，因为我们俩课程安排冲突，这学期一直没有见面，元旦放假我们约出去玩。在见面的前一天她就发了朋友圈表达喜悦，刚见面她还送了我一捧花，我当时很高兴，但是又不知道说什么，就不尴不尬的说了句：“花还挺好看的。”然后这一天我们都在聊天，我感觉自己承受不了她的热情，无法像她一样坦然地表达喜欢。晚上她又发了朋友圈，表达和我见面的开心，我也好想像她一样能坦然地表达。她给我看

我知道自己是回避型依恋人格，我也知道所有的问题所在，可是我没有办法去克服，难道我只适合一个人吗？

我的特征就是，对方一主动，我就退缩，回避，有点害怕。不相信，不信任。

我是谈恋爱了才知道我是回避型依恋，现在这个是我的初恋，我真的感觉我很对不起他，他对我的好我目前无法回报真的好焦虑，因为我们在学校是一个班的所以在学校的时候还能演（那个时候还不知道我是回避型，就拼了命的不想让他伤心）现在放寒假了我们只能在网上聊天，但是每次都是他来主动找我，早安也都是他先发的，只有一次是我先发的，他来找我聊天我也控制不住地很不耐烦，现在他也不给我发消息了，真的很焦虑，我想跟他说我是回

感谢你的出现，让我从焦虑型人格逐渐变成安全型人格 我和我的回避型恋人相识于工作，起初并不知道对方是拉拉，但在工作中我一直关注她，不知道为什么？可能有些人看一眼就注定是羁绊了。 直到一次另一个同事跟我透露了她是拉拉的事实，我就有事没事的跑去她工作的地方，跟她建立更多的交际。她对人热情又大方，阳光又开朗，像极了社牛，而我除了工作以外，闷的像个社恐，这是她吸引我的点。后面我以工作为由＋了她的VX，但从此也有

几年前我与一个同学互相暗恋，直到有一天他向我表白，从那天起我开始回避他，害怕他。后来我也喜欢过一个同学，一次我生病后，她向我发了慰问的消息，那一刻我瞬间感到难受，对她也没了感觉，但是当她不理我时我又渴望她的关爱。请问我这是回避型依恋吗#回避型依恋#

本人不典型entj，之前在某藤小程序上面面基了两位男生，颜值都过了我的标准线，尽管身高略矮一点，但是第一面挺好的。本来以为某藤大家要求都比较高，至少一位会冷淡，但是两个男生都表示了好感。

她们是先感到放松过一阵开始怀念 还是 提分手的时候其实不希望对方离开然后逐渐释怀

成人依恋类型量表，也叫亲密关系经历量表，其中最为常见的就是回避型依恋人格（也叫回避依恋型人格），在ECR亲密关系经历量表中，成人依恋分为2个维度4种类型。 两个维度分别是：回避性和焦虑性。 四种类型分别是：安全型、依恋型、冷漠型、恐惧型。 亲密关系经历量表ECR https://www.xmcs.cn/x/ecr 亲密关系经历量表（也叫成人依恋类型量表） 用于测评在 成年关系中是否存在安全感，而这种安全感来源于童年或者青少年时期的成长经历，不良的成

嗨，各位焦虑。 我知道，你们现在很急。ta忽然就不联系你了，和你冷战。尝试去远离你，尝试去逃离你的身边？ 但是，听我说，你先别急。 听完我下面的话，你可能会有点新的思考。 我公开追求一个回避型依恋一年半了。 但是他在一个月前，和另一个人确定了关系，然后才告诉我，告诉我非常的对不起。 当时的我很生气，很愤怒，很悲伤，也很不解。 我对他发了火。也做了许多许多伤害他的事。 但是他还是包容了我。 你知道吗？是，他，包容

知道自己有问题，不想耽误别人，这么说大家觉得怎么样，写太多字阅读也烦，我就是简单化了

大家好，我是大四的学生。我毕业论文准备研究家庭因素对回避型人格障碍者亲密关系态度和回避与情绪抑制程度的影响。所以我需要收集很多被试，理想情况是100个甚至以上。但是被试极其难找。不知道吧里面有没有可能的被试，只需要填问卷就可以，速度很快，10几分钟就能填完。填完有红包5到10块（数据无效不算，比如填问卷填两三个小时那种）。被试要求是一定曾经在医院被诊断出回避型人格障碍，并且现在还在治疗中。 回避型人格障碍的患

看到别人说， 我们要怎么去爱一个毕生的努力就是让自己不去爱别人的人呢？

我本人不知道是不是回避型依恋，但是前段时间分手了，蛮伤心的其实，但是有时候又突然不伤心了，搞不懂自己，对方也说不爱了，感觉我哪都错了。

我被贴一个"鸽子王"没什么,在舒适区域面前这个太不重要了... 有几次朋友们聚会邀请了我,我没勇气拒绝并答应回请大家喝茶啥的,但大部分都放了鸽子...

《关系重建》这本书介绍的比较立体，也有相应的解决方式。 如果是回避型依恋的话，重点推荐章节： 6.恋情尽在你掌握：回避型依恋风格 比较系统的介绍了回避依恋的认知到行为，以及推荐的解决办法 7.享受亲密关系：安全型依恋风格 了解安全型依恋，才有努力的目标 11.有效沟通：让信息流动起来 12.问题解决：解决冲突的五条安全型法则 这两节算是解决问题的核心努力，也许努力 选修章节：其它为选修章节也可以看看，比如导论，看看也有不

如标题

回避型依恋的敏锐准不准，判断准不准？

因为这个问题，我(可能是焦虑型依恋)已经跟她生过好几次气了，她也提过分手，分手的时候，她很纠结。我们刚在一起一个月吧，就前几天，她因为工作上的一些事情，突然就开始消失，不搭理人，包括发小和她爸爸。见面的时候，她还是挺热情的，也没出现不理人的情况，可能就有时会沉默，不说话。我们是同城异地，两个人都在考研，所以没太多时间见面。她也提到过见面的跟在线上根本不是一个感觉，为什么我们会在异地呢，请贴吧有经验的

就朋友如果太亲密也会触发回避 你们一般能接受和朋友聊天的频率是怎么样的

一份关于性单恋的问卷。

情感交流的来

恋爱的心路历程