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160本人男16岁还有20左右天满17岁早上身高177.4晚净身高175.2体重129斤爸爸身高168妈妈身高155快一年没长高了自从sy就开始长得慢了sy已经有一年多左右快两年了现在戒了有十多天九岁还是八岁时小腿骨头摔断过还有经常熬夜通宵还有早上或者上午没吃饭什么的明天开始训练90天坚持打卡 #长高##打卡#
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2620岁在校大学生,无剧烈运动久躺下午4点30左右用滚筒压头皮靠墙多次测量净高167.9,在相同条件下9点左右测量晚净大概167.6左右,差距不大,早净有几天测过几次数据波动差距有点大不作参考,主要内容是坚持戒色和规律睡眠,早餐牛奶加一些膳食,尽量少喝碳酸饮料,运动方面主要是每天跳绳,跑步,摸高换着或者结合着来,再配合每天吊单杠10分钟以上和拉伸,每天一打卡,一个月测一次
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11已买训练计划,不知道效果如何,开始第一天训练
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10本人晚净身高162,快20岁了,最后进行一次随缘拉高挑战,只通过纯运动的形式来进行。不用任何内服外敷的药物,以及钙片(这类东西市面上能找到的几乎都用过了,但一点没长)。每月记录一次身高,今天是5.17,训练量早上已完成(1000跳绳,100摸高) 每天在早八前必更最新状态,没更请@我,感谢各位监督,共勉
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2一整年魔鬼训练,看看能长多少 楼主19岁半,应该最近半年闭合的
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2我每天会用杠铃做一些力量训练,比如卧推深蹲,然后再跑步和摸高跳,我想问一下,力量训练会影响到长高吗?求解答
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2记录一下的自己的增高历程,每日打卡,两个月汇报一次身高情况
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15以后每天在这里打卡 先说一下我自己的情况:03年的,还差4个月满21岁。目标是长高5cm 现在身高晚净170.2。
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475现在晚净162,坚持摸高两个月,练6休1,一周一量
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83目前还没有开始,跳绳还没到!本身应为常年酗酒比较肥胖,小时候营养不良,初中后就没长过个子!每天打卡记录一下,目标坚持三年!如果一整年都没有任何变化会🤚
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142408加油!加油!加油!加油!加油!长高七厘米!5本人16岁零四个月高一,现身高晚净174,最近一两个月长高了1.5cm左右。父高161,母高160(但是她们以前营养都不足),我21岁姐姐171左右,上了大学还长了两厘米,我想问姐姐这种情况的话,我高中还能长多少呢?316到10月就15岁了,身高两个月没动了,还能长到175吗32032412411709 169开个帖子 sy5年了理智了91准备开一个帖子专门记录自己的历程,也希望能与同样为了身高奋斗的人一起交流,鼓励043235这几个月在他那里看诊个,吃中药增高,他量出来说一直有在长高,但是在家里量又没看出来有长,有点迷茫,担心被骗了,希望各位8u能帮帮忙!2我24年7月份就15岁了,现在是163,我这个学期刚开学的时候才160还是161的,没有其他坏习惯(就像sy)就是有点晚睡,11点半才睡,也不是早熟。今年4月份我才刚长腋毛,首先我想问问我还能不能长?因为我父母都比较矮遗传身高只有161。 每天我都比较注重营养,吃的就比较多,我是属于那种吃多但是不胖,现在也才有80斤出头。想问还有多少空间?给个范围就行了,谢谢。9113610长高打卡6本人92年的实岁32了 从去年开始莫名发现自己长高了 首先是原来和我一样高的闺蜜 现在我比她高了 她身高是160我身高是159 我在30岁之前测量身高一直都没超过160 我去年体检身高变成了162 今天又去体检穿鞋身高166 不穿鞋163 真的感觉特别莫名其妙不知道怎么回事 20多岁的时候拼命想长高都长不了 159这个身高我从14岁一直维持到30岁之前6210