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4怎么 可以联系张老师
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1楼主,在哪里可以跟您拳,怎么联系您
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2转载的,大家看看吧!!! 八极拳精义、拳理、基本功 http://www.miji8.com/thread-4067-1-1.html?x=13093
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0单纯的练拳,不想什么打法,也不想悟什么道理,就是一心务弄拳!这拳法是人老几辈子修正下来的,怎么打怎么用,都在练法中了,练到了,身体就悟了!身体不悟,脑子想再明白也没用,反而越想越糊涂了……而且动作做到了,功力到了,在打中一磨合,就能用上。如果功力不到,动作也不到位,脑子想得再多,到一动手,身体跟不上脑子,自然就越打打没感觉了……也没自信了,自信一没,就没胆子!而拳法这东西,一打胆,二打闪的,胆量是
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0三害 :一曰努气,二曰拙力,三曰挺胸提腹。用努气者,太刚则折,易生胸满气逆,肺炸诸症。譬之心君不和,百官自失其位。 用拙力者四肢百骸,血脉不能流通,经络不能舒畅,阴火上升,心为拙气所滞,滞于何处,何处为病,轻者肉中发跳,重者攻之疼痛,甚之可以结成疮毒诸害。挺胸提腹腹逆气上行,不归丹田,两足无根,轻如浮萍,拳体不和,即实施万般拳法之攻防谬误多多,亦不能达到“卷放得其时中”的地步,自然就会失去“灵、稳、准
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0单练童子拜观音 晃着膀子往里钻 怀抱婴儿肘顶山 金龙合口头顶天 翻天覆地捆仙索 金龙合口拉硬弓 飞虎展翼下山冈 猛虎洗脸迎面照 大鹏展翅八极也 斜步撩阴闭肘裆 回身反掌朝阳手 怀抱婴儿肘顶山 抱虎归山拦腰折 仙人大坐山头望 拨云现日伏虎式 拦拿缠丝托枪式 童子抱心迎面掌 旱地撑船惊回首 击步跪膝架梁防 鲲鹏展翅奥妙出 怀抱婴儿锁嗓吼 鲲鹏展翅奥妙出 右坐撩阴一旁站 顺手牵羊右
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0手臂录的大枪训练程序和训练方法研究 此篇文章是中华民国八极拳协会理事长 王志财 先生发表于第三届大枪比赛论文集中的文章,王理事长毕业于逢甲大学,为仓海国术社第15届社长,武坛「光」字辈弟子,长年在大陆经商,勤奋好学,利用公余时间至上海体院攻读武术硕士及博士学位,于去年底接任八极拳协会理事长以来,多次举办活动,推广八极武学,在大枪比赛时个人特地向他征求将大枪比赛论文登载于我的部落格,蒙其允诺,现刊载于此,
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1粉汤水饺是一道传统小吃,宁夏各地均有制作。过去常见于街头摊点,现在也多用于筵席,作为筵席小吃上桌.原料:羊肉馅水饺、凉粉、菠菜、木耳、黄花、西红柿、炸土豆片、香菜葱、姜、蒜、精盐、味精、醋、植物油. 制法:炒勺内放少量植物油,用葱、姜、蒜炝锅后,依次放进羊肉汤、凉粉、木耳、黄花、西红柿、炸土豆片、菠菜、香菜等。锅开后,将汤带料一起倒入盛煮熟的羊肉馅水饺的汤碗里即成。特点:汤鲜味香,民间风味。
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1"点心香,月饼美,回回的馓子甜又脆"。这话一点不假,馓子是回族群众的传统食品之一。古称"环饼"、"寒具"。据史书记载始于北朝,距今已有一千四百多年的历史。宋代文学家苏东坡曾写诗赞美馓子的作法:"歼车接成正教导纤手搓成玉数寻,碧油煎出嫩黄深,夜来春睡无轻重,压扁佳人缠壁金"。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中说炸馓子:"以糯粉和面,入少盐,索索扭捻成钏之形,油煎食之"。宁夏回族的
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0大家都知道,练功都是需要中药来调理,一来补充练功时所消耗的气血,二来也是为了强健筋骨,使身体能更好地适应高强度的训练,避免在体内留下暗伤所以助功药在武术中尤其是内家拳的练习中是十分重要的。(八极拳也属于内家拳,是内外兼修的拳法,而且拳势刚烈,更容易伤身)而内功药一方难求,很多门派都不会公开,我是黑龙江人家族世代习武,现愿意把药方公开,希望对大家有所帮助。信者可用,不信一笑置之吧。 八极拳内用气血培
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0李书文习武在名人辈出的“神枪窝”里,如鱼得水,习拳练枪到了痴狂的境界。李书文的家离师门相距约7.5公里,他每天晚上在师门练习一个时辰。每次往返的路上,他不像别人一样正常赶路,而是一步一拳,一步一掌,一步一肘练着走。练枪时,他一边走一边拧着大枪栏、拿、扎。他修习武林绝学《易筋经》、《锻骨经》和《洗髓经》,以超常的毅力,获得了超常的劲力。几年后,他的功夫突飞猛进。在家附近捋桩靠桩,碗口粗的枣树、槐树多被他
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0http://tv.cntv.cn/video/VSET100192131283/e95ed0a7a74c416a941869a
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0http://www.56.com/u16/v_OTE5NTE4MjE.html
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