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0经核实吧主T帅气小伙子T 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 健康优选吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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03月23日~4月30日！健康优选上所有商品此期间低至七折！！！请各位同学抓紧时间选择哦~~~
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01、加温洁面 取适量洗面乳，两手合并略微加热5-10秒，使产品更易去除皮脂和污垢。然后在脸上轻轻按压去除老废物，由内向外慢慢地从1数到20按压鼻子、额头线、下巴和双颊部位，每处5秒钟。在角质大量堆积，皮脂明显分泌的T字区，要由内到外画螺旋线，全方位轻轻抚摸，然后洗净即可。 2、收毛孔精华最有力 当脸上毛孔粗大时，可能有些人会使用深层清洁面膜或者控油产品，但是这样并不会让毛孔缩小。做好基础清洁后，你可以选择能增生胶原
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0水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，新生儿和小婴儿每天要喝多少水才健康?给小宝宝喂水要注意什么呢? 一、小宝宝从多大开始需要喝水? 儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶
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0世卫组织对影响健康的因素如此总结到：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。可见，生活方式对人的健康起到了很大的作用。为此，根据人体在不同时段的特点，营养学家列出最健康作息时间表，快快对照此表调整好作息，活出健康！共 9 张
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0新年的脚步越来越紧了，孩子是最喜欢过春节的，有好吃的，有压岁钱，可以去亲戚家玩。宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。 饮食尽量保持规律 春节免不了各种奔波和应酬，父母的生活规律难免会受到影响，出现熬夜起床晚的情况，宝宝的生活规律也随之被改变，吃饭也难免受到影响，变得不规律起来。宝宝饮食不规律会出现暴饮暴食、积食、肠胃不适的情况。 为了避免这种情况，最好
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1每次蹲下身子一段时间，起来的时候就会觉得头晕目眩、眼前一片黑。这种情况，很多人会误以为是贫血的症状，其实不一定，也有可能是低血压导致的。低血压常常会引起头晕、胸闷气喘、易疲劳、精神力不集中、失眠、食欲差、四肢发冷等，和贫血非常相似的症状。 低血压和贫血是两个概念 有些人把低血压和贫血相提并论，两者是完全不同的两个概念。低血压时心脏机能不完全，血压调节失衡引起的症状；贫血则是制造血液的红血球或
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0中国每年大约250万人因吃错药、多吃药而健康受损，20万人因此死亡。那么感冒药吃多了会怎样，吃感冒药要注意什么呢？ 感冒药吃多了会怎样？ ①感冒药吃多了会让身体的某些健康指标值发生变化，比如吃了太多消炎药，会杀死部分白细胞，相应的在血液中的白细胞比值就会下降。 ②感冒药吃多了，重感冒引起的发烧会造成转氨酶偏高，心率过快等现象。 ③小孩子会头晕、乏力、恶心、肚子痛、口干、出皮疹。 感冒药吃多了怎么办？ ①首先明确
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2米饭是中国人最常吃的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗？有的东西是不能和米饭一起吃的。今天小编就给大家介绍吃饭的时候不能吃什么，只有了解这些食物相克的知识才能让我们的身体更健康哦。 稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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0荷兰的一项研究发现，只需要一块口香糖就能消除口腔中的上亿个细菌，即唾液中细菌总数的10% 口香糖可以有效地发挥清洁口腔的作用 荷兰罗宁根大学的研究人员表示，与牙线一样，口香糖可以有效地发挥清洁口腔的作用，尽管他们所针对的口腔区域有所不同。这项发表在PlosOne中的研究发现，口香糖在开始咀嚼的前30秒最有效，之后会变得越来越不能捕捉细菌。此外，他们指出，无糖口香糖才能有效清除细菌，而含有糖份的口香糖可以养活这些细菌
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21. 葡萄酒有滋补作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量红葡萄酒，对恢复健康相当有利。此外，经常适量饮用红葡萄酒还能预防衰老、延年益寿。
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1宝宝大哭大闹咋办？有不少的家长都支招，让孩子自己哭一会，不要理，过一会就会自己停下来！警惕，这样的做法可是错误的呢！新爸新妈一定要注意哦！
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6外交官 (新人报到) 互相关注 ， http://tieba.baidu.com/bawu2/platform/index?word=%E8%91%97%E5%90 请关注著名万众吧
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0冬季会出现喉咙干痒疼痛、皮肤干燥等症状，尤其是气血虚弱的人现象更为严重，这被称为是“冬燥”。冬天气候干燥，人们吸收的寒气太重，加上脾虚气弱，喉咙便会出现不适感。 1.百合粥：取30克生地黄煎汁去渣备用；将30克新鲜百合和适量的米，加水同煮成粥，最后加入生地汁即可。百合性甘平，润肺清热，补中益气；生地黄性甘苦寒，清热凉血养阴。 2.益胃饮：取沙参9克、玉竹4克、麦门冬15克、生地黄15克、糖3克，加水1000c.c.煎煮，去渣放温
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4生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍几种败火小零食! 败火关键词：心神不宁 莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗
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2宝从出生到6、7个月开始长牙，一般6、7岁乳牙长齐，在这一时期内，如果不好好刷牙，龋齿的发生率也较高。那么，0—6岁的宝宝应该怎样刷牙呢? 第一阶段：手指牙刷，成人“擦”牙 宝宝长出２颗牙的时候，就可以开始给他刷牙了。此阶段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段医用纱布缠在右手食指上，蘸湿凉开水，帮宝宝来回擦牙。医用纱布一般药店有买，可以先将买回的纱布放在消毒碗柜紫外线灯消毒柜里消毒后再使用。漱口水一定要
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3深秋到来，寒由脚起，这时候就要注意“足浴”养生了。常言道，脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚方法可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病的功效。 白领MM常坐办公室，普遍足部血液循环不良。常泡脚，良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。但有人喜欢在泡脚水里加入盐巴等东西，这样不仅不能缓解疲劳，还容易伤肾，所以一定要注意科学泡
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0花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。 2.有助减盐 咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同
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3雅培奶粉享有美国第一的婴幼儿奶粉品牌、美国第一的医院喂养品牌、美国不耐受奶粉市场第一品牌（雅培不耐受奶粉）、美国早产儿奶粉市场第一品牌（雅培早产儿奶粉）等美誉同时，雅培还是美国销量领先，美国妈妈首选、美国专家推荐，三亿人口大国首选，跨越一个世纪的真正大牌。
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1如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？
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0有一个小偏方，对咳嗽有用的，特别是小孩，就是用葡萄干加冰糖熬水喝，一天2-3次就可以，止咳不错，葡萄干还可以吃了。平时我自己只要感冒咳嗽就这样喝的，一般我不去吃药，效果不错的。这几天我又感冒咳嗽，今天下午我才吃的，止咳效果明显。这个方子属于食疗，没有任何副作用，起码比吃药安全，特别是小孩，没有任何影响的。我也给邻居提供过，反馈很好！”
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0一本英语辞典上注释说，范泰伦节(情人节)二月十四日，来源于古罗马的牧神节。据说鸟类在这一天开始交配。那时的风俗是：在牧神节期间，每个青年男子从一只盒子里抽签，盒子里放的是写有青年女子姓名的条子。抽到谁，谁就成为那个青年男子的心上人。后来这个节日改为纪念一位叫瓦伦丁的基督教圣徒。 古罗马青年基督教传教士圣瓦伦丁，冒险传播基督教义，被捕入狱，感动了老狱吏和他双目失明的女儿，得到了他们悉心照料。临刑前圣瓦伦共 5 张
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0香蕉是一种味美有营养的食物。那么空腹吃香蕉好吗？下面专家就为大家解答一下，让你在正确的时间食用香蕉起到较好的保健效果。 空腹到底可不可以吃香蕉呢？ 香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学
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0对于痰相信大家都不会陌生，感冒或是爱抽烟的人常会咳痰。中医理论却特别强调“痰”的影响，认为“百病皆因痰作祟”。这究竟是为什么呢？浙江省中山医院中医内科主任胡炜认为“怪病从痰治”，很多怪的毛病，中医可以从化痰的角度来治疗，往往能获得意想不到的疗效。 “痰”的影响 “痰”人人都知道，但不见得人人都很清楚“痰”是怎么回事。 浙江省中山医院中医内科主任胡炜解释道，从中医角度来讲，痰分两种：有形 之痰和无形之痰
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0现代人越来越重视到身体健康的重要性，与此同时五谷杂粮再一次的走进很多人的生活中去。五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。其对我们的身体健康有很重要的作用。下面我们就来看一下五谷养生的最健康吃法： 糙米稀饭刮脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。 糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着共 5 张
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0手冻，是冬天的常见现象。手冻初期，会很痒，如果不好好处理的话，再者就是腐烂。 1.洗手注意：如果平常是坚持用凉水洗手的（或者洗热水不方便的），那就一直坚持，不要忽然用下热水，这样很容易手冻的。冬天应该都是用热水洗手吧。 2.热敷：热水袋、热毛巾等放在痒的地方，一天至少两次（早晚），坚持几天就差不多了。 3.防冻处理：洗手之后，最后在手上涂些防冻膏之类的东西。 4.日常保暖： 手冻已然，那就更要好好保护了，以防恶化
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0上班族午餐吃什么最健康呢？要知道，上班族的午餐是很重要的，如果午餐吃不好也许就会影响到下午的工作效率。 上班族午餐的原则 少吃洋快餐：因为洋快餐主要以油炸食品为主，它明显存在着“三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维。 定时吃工作餐：在适当时间里就餐最重要。一般每天中午的11：00～13：00之间属正常就餐时间。但是，必须是每天中午的同一时间吃午餐，以适应胃肠道正常功能的发挥与调节。 工共 4 张
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0穷人补血的智慧：醪糟 醪糟（甜酒）是糯米的精华。糯米是温性的，可以补肾。起夜多的人可以吃点糯米粥，但喝醪糟更好，因为糯米不入肝经，做成醪糟以后就入肝经了。尤其是经常熬夜、酗酒的人一定要调肝。 做法： 冷水煮开，下醪糟煮开，把打散的鸡蛋液下锅一搅就好了。功效：1、常吃醪糟，皮肤一定好。2、经常喝醪糟水，预防乳腺增生。3、产妇吃醪糟蛋，既补妈妈又补宝宝。喝法：一定要加热喝。注意：痰湿体质的人要少吃醪糟，吃醪糟共 5 张
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0什么是胆碱？ 胆碱是一种强有机碱，是卵磷脂的组成成分，也存在于神经鞘磷脂之中。 胆碱常见于什么地方？ 蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷
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0到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢?据报道统计，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。 研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。 1.女性有明显的优势 百岁老人中有85%的人是女性。 2. 一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短 与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期共 7 张
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1就算你的卧室里没有电视机，但你的笔记本电脑里也可能有网飞公司的在线电视。而随着天气变冷，正是时候躺在床上一边吃东西一边看电视。 但在床上吃东西到底有多不卫生?我们想弄明白这个问题，也想让你知道。纽约市顶级清洁服务向导公司的主人卡迪·多洛达在赫芬顿邮报首页上指出：“在清洁人们的床时，至少有一半面积的地方都显示出他们在床上吃过东西。”“大多数人都知道该把那些餐具放在水池里，但是在一些极端情况下，床就相当
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1每天坐在电脑前，久坐，熬夜，如果平时不注意饮食，时间久了会失去健康。现介绍几种最适合电脑族喝的茶饮，可以帮您对抗辐射的侵害，保护您的眼睛，抵抗烦躁! 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生共 5 张
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1一些长期吸烟喝酒，不爱运动，饮食结构不合理，或是有家族肥胖史的80后甚至是90后的青年，在不知不觉中逐渐步入了 “三高”的行列中，统称青年“三高”族。“三高”以它越来越低龄的趋势，名列危机生命杀手榜的“前茅”。 应酬多、加班多、聚会多、熬夜多、压力大、运动少等原因直接导致了血脂、血压以及血糖升高，严重的还有脂肪肝、酒精肝、动脉硬化等直接危及生命的疾病。“三高”带来的危害不言而喻，如何在快节奏的生活中保持
