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10要是你有男朋友的话,一定要想办法提高他的x能力,男人把这件事情做好,女朋友离不开你,老婆死心踏地跟着你。如果这方面不行,女人会有意识无意识地嫌弃你,你也会自卑,就别提家庭地位了。就好比我男朋友他就是。唉,每次都是一到关键时候就不行就拉垮,虽然我们生活上其他事情都挺和谐,但是这样的日子过着也是有点无趣。唉,真是愁死我了
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04如罗尼和马库斯的老婆33目前只喝过on的牛奶巧克力。其他几款味道怎么样,最近想尝试巧克力椰子或者香草27342329112929补钙资源组 懂的都懂24蛋白粉太甜太刺激,有好的方法没? 稀释的方法我每次要多喝太多水,太饱了。。求指教04530031011我看都是单价在七八块左右一公斤,哑铃也都在这个价格。能不能告知一下大概多少价格合适。还有如果想找工厂自制,具体要怎么弄呢?139731332“要肌肉增长,你必须有无穷的意志力,你必须忍受痛苦。你不能可怜自己,稍痛即止,你要跨越痛苦,甚至爱上痛苦,别人做十下的动作,你要加倍磅数做足二十下。” “还有,你要用不同的方法,从不同的角度去‘震撼’(Shock)你的每一组肌肉,令它无法不强壮,无法不结实。不要松懈,不要懒惰,没有坚韧不拔的意志,你无法取得成功!”——施瓦辛格135106纯好奇。我平常主要练引体向上深蹲硬拉肩举这些,连挺举的标准动作也不是很知道,最近举着玩才发现能安全地举起90斤(平常肩举也就60、70斤做组)。是不是比普通人的水平高一点?(如果是的话我就满意了,说明没白练。)。你们周边的或者健身房看到的是什么情况?09321135027233965