养生吧
关注: 768,584 贴子: 1,628,213

  • 84
    本吧意在为大家提供一个交流,聊天,娱乐的地方,希望大家踊跃发言,乐于分享。 为创造良好环境,特设以下吧规,还望大家严格自觉遵守。 不得在本吧发布含有以下信息的帖子,否则一律删帖封号处理: 1.危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一的,损害国家荣誉和利益等; 2.散布谣言、虚假信息的; 3.散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的; 4.侮辱或者诽谤他人,侵害他人合法权利的; 5.煽动非法集会
    永不 9-3
  • 26
    大家可以楼中楼跟帖,禁止单占主楼。
  • 59
     当归别名:秦归、云归、西当归、岷当归。当归具有调经止痛,润肠通便,补血活血。酒当归活血通经。 食疗1 当归生姜羊肉汤【组方】 当归60克,生姜30克,羊肉500克,调味品适量。     【制法】 将羊肉洗净、切块,当归、生姜布包,放沙锅内,加清水适量,先用大火煮开,再用文火炖约两小时,待熟后调入食盐、味精适量服食,每日1剂。     【功用】 益气养血,温中补虚。适用于病后、产后气血亏损,腹痛,腰痛,低热,多汗及闭
  • 9
    炎热的夏天,骄阳似火,却多受女性偏爱。因为在夏季里,即使只是一对纤细的鞋跟或只是一条个性的项链,也可能只是一个稍低的裤腰,就能将女性柔美、性感、靓丽的一面展现出来。然而不少爱美女性表面上光彩动人,实际上却受着不同的“时尚病”伤害。
  • 33
    我国大部分人在刷牙时都习惯于横刷法,特别是用力横刷的人,常有典型和严重的楔状缺损和牙龈退缩。轻者早期牙龈创伤,牙齿酸疼不适,重者牙龈退缩,牙髓病、根尖周病甚至牙齿折断,下面介绍一种由美国牙科协会推荐的巴氏刷牙法。   巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法,可有效去除龈沟附近及龈沟内菌斑,防止牙周病,减少楔缺。   第一步:选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°~60°角指向根尖方向,上颌牙向上,下颌牙向下,
  • 45
    体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过度瘦弱不仅有碍形象,对健康的影响也很大,瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重,必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量;其次摄入热量的比例合理,人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素,人体摄入热量的50%~60%应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其余来自于脂肪。 瘦人要增加体重应从以下
  • 5
    枇杷果柔软多汁,甘酸适口,香味浓郁,是夏日人们喜爱的时令水果。枇杷果为我国特产,古时被视为“珍异之物”,如今,我国的枇杷果品种多达100余种。   枇杷果含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、钠、钾、钙、磷、铁等多种营养物质。其中丰富的胡萝卜素能提高人的视力,保持皮肤健康,促进胎儿发育。所含的苹果酸、柠檬酸,可增进食欲,帮助消化。   此外,枇杷果还是护肤美容佳品,以其果肉绞汁涂面,有去皱增白、润泽肤颜的作用。
    达摩祖师 12-11
  • 9
    人们越来越重视健康,健身热潮也逐渐兴起,许多新异的体育锻炼方法不断涌现。据现代科学论证,进行一些反常态的逆向运动,也可取得不同寻常的健身祛病效果。“仿生”运动是运动的一种,长期坚持可以强身健体,尤其适合老年人。   仿猫拱腰打盹。每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,双腿伸直合拢,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复十几次,可促进全身血流畅,防治腰酸背痛等疾病。   猫是一种有
    达摩祖师 12-11
  • 10
    张仲景年少时随同乡张伯祖学医,由于他聪颖博达,勤奋好学,长进特别快。   一天,诊室送来一位唇焦口燥、高热不退、精神萎靡的病人,老师张伯祖诊断后认为是“热邪伤津,体虚便秘”所致,但是病人体质极虚,用强烈的泻药病人身体受不了。张伯祖沉思半响,一时竟没了主张。   张仲景站在一旁,见老师束手无策,便上前道:“学生有一法子!”张伯祖听了他的想法,紧锁的眉头渐渐舒展开来。张仲景取来一勺黄澄澄的蜂蜜,放进一只
  • 73
    前几天看了中央四台的《中华医药》节目   北京一名老中医已经93岁了,面对镜头精力旺盛思路清晰。   他至今都没有退休,不仅要来自给全国各地的病人看病,还经常参加各种日会议,日程安排比30多岁的壮年人还满,每天精神矍铄,满面红光,从不知疲惫。   据他说,他30多岁的时候精力还没有现在好,因为白天给来看病的人很多,到了晚上他就特别疲惫。   于是他夫人给他熬了一种粥,每天早晚喝一碗,3个月后他的精力明显比以前好
  • 49
    这些医书,都是全国各地同行朋友赠送的,有原创,也有点校,还有合集,更有一些适合中医爱好者阅读,供大家参考吧。
    蒾早 11-7
  • 79
    【龟尾】   [位置] 在尾骨端。   [操作] 用拇指端或中指端揉,称揉龟尾。   [功用] 调理大肠,消炎,止泻通便。   [主治] 泄泻,便秘,脱肛,遗尿。
    zcjshijie 4-5
  • 47
    各位好,今日春分。
  • 1593
    【一招让鼻子马上通气】“提捏揪痧”法让鼻子马上通气!方法:1.两手拇指伸直,四指并拢,一上一下放后脖梗,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋,到大椎穴,重复十次。2.用食中两指的第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤20次,皮肤出现紫红色印痕为度
  • 121
    胃和肾是我们人体很重要的部位,一旦我们的胃和肾坏掉了,我们的消化系统等功能就会紊乱,而且脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。
  • 146
    最近贴吧发展的很快,我看了一下,今天的签到人数已经6千多了。这6千多人中,很大一部分是求医问药或者健康咨询的,这通过每天版面的帖子就可以看出来。 但问题是,提问的多,回答的少,甚至有些咨询帖根本就是无人问津。这不能不说很遗憾。 是养生吧里能回答问题的人少吗?我看不见得。我个人觉得,其中一个很重要的原因,还是提问的方式有问题。 比如,有人的题目都写错了,有些人语气生硬,等等。 所以我今天特意抽出时间来,写这
  • 37
    小寒是第二十三个节气,在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
  • 320
    忘记在哪看到的了,反正是挺全的,大部分说的也都在理,就转过来和大家分享一下。
  • 179
    夏季容易上火,饮食讲究清淡,并且要做到合理膳食,那么在夏季吃些什么粥有利于养生呢?下面推荐给大家四款滋阴清热的给力夏季养生粥。
  • 156
    时隔一年,几经生死,我可以坐在桌边打字,我觉得是我思考这个问题的时候了,客观科学,不带任何感情色彩地去分析总结一下,为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义,但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年,人间极刑般的苦痛,身心已经摧残到无可摧残,我不想看到这件事在任何一个人身上发生,但凡是人,我都要去帮他们去避免,哪怕是我最为憎恨讨厌的人。 之所以去思考这个问题并且尽量想写下来
  • 9
    穿心莲又名春莲秋柳、一见喜、榄核莲等。味苦,性寒,归心、肺、大肠、膀胱经。有清热解毒,凉血,消肿,燥湿的功效。可用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、流行性腮腺炎、胆囊炎、疖肿、热淋涩痛、湿疹等多种病症。现介绍以其为主药的治病验方六则如下。   治风热感冒方 穿心莲12克,金银花20克,连翘10克,板蓝根10克,荆芥10克,牛蒡子10克,薄荷6克,桔梗10克,甘草6克。水煎服,每日1剂,早晚分服。   治流行性腮腺炎方 穿心
    达摩祖师 12-11
  • 17
    预防感冒不妨搓搓手      有一种方法可以预防感冒,就是搓手。拇指根部(大鱼际)肌肉丰富,大鱼际与呼吸器官关系密切,每日搓搓,可促进血液循环,改善易感冒的体质。      方法:对搓两手大鱼际,直到搓热为止,持续一到两分钟
  • 6
      太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气,以气运身”,又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合,“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动,“始而意动,继而内动,再之外动”;并形成刚柔相济,快慢有节、蓄发互变,以内劲为统驭的独特拳法。   太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动
  • 21
    医不三世,不服其药。 养生以不伤为本。 大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。 爽口物多终作疾。 已饥方食,未饱先止。 养静为摄生首务。 养生之方,首先节欲。 若学多情寻往事,人间何处不伤人。 不是闲人闲不得,闲人不是等闲人。 人不得夜食。 百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。 吃饭先喝汤,不用请药方。 戒晚食为养生善术。 饱生众疾。 夜饱损一日之寿。 俭于饮食,可以养脾胃;
    贰点半 1-18
  • 117
    【养生吧-发帖必读】请发帖之前认真阅读 否则删帖后果自负 谢谢大家的合作 ================================================== 为更好地服务广大吧友同时也为了咱们养生吧更加整洁漂亮,即日起实行分类发帖制度。 请各位吧友在发帖之前根据自己的发帖内容将帖子前面加上前缀,前缀分类如下: 【养生心得】,【问题求助】,【养生资料】,【答疑解惑】,【吧务公告】,【新人报道】 大家要按格式发帖的哦。 即日起发帖不规范的一律删帖处理,请吧友们
  • 23
         在平时,不少朋友见到我,总会让我教他们几个养生小妙方。对于这样的朋友,我常常用三个字就把他们“打发”了,那就是———“别找病”。      为什么这么说呢?现在生活条件好了,医疗水平也高了,不少人“未雨绸缪”,稍微有点不舒服,就往那些大病上靠,怀疑自己是不是生病了,这种“没病找病”的事到处可见。      俗话说“四十以后病找人”,随着年龄的增长,人们对健康问题也越来

  • 发贴红色标题
  • 显示红名
  • 签到六倍经验

赠送补签卡1张,获得[经验书购买权]

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频!

本吧信息 查看详情>>

会员: 养生达人

目录: 健康保健