减肥吧
关注: 7,532,066 贴子: 91,804,617

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    减肥其实很简单的 这款产品有这很好的效果 可以试试
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    希望能找一个互相监督的姐妹一起打卡减肥鸭!! 高中毕业的我 160几斤 上了大学之后开始爱美 就开始疯狂减肥 大二夏天最瘦的时候100零几斤 网上认识的小GG借工作之余 来找我面基..就酱紫搞到了男朋友.. 谈恋爱之后整个人都放松下来了 越吃越多 越吃越胖 19年毕业工作了之后更是 不准点上下班 经常996 工作压力大 越累越丑 越累吃的越多 日积月累 体重一路狂飙 达到了一百五 现在痛下决心要减肥 因为男朋友很瘦 大高个也就120斤..哭 好羡慕 希望能找到
    fv_ghcggg 13:37
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    五天减肥体验装任性送,反正无任何的附加条件,让你们白试就别再去入那些大坑,有没有效,安不安全我说了没用,你们自己试五天看结果,不好用我也不可能拿出来让大家先试,所以这样的机会给你们了,你们自己决定要不要减
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    【精选】终于瘦了!减掉45斤💗142到97斤!!
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    姐妹们我又来放自黑照了,以前和现在相差了45斤,第一张是去年年初体重达到了人生巅峰140斤。那时候好久没上称就真的对自己没有自我认知!只沉浸在美颜和p图的世界里。后来因为疫情不能出门戒掉了零食和饮料在家吃饭几个月也瘦了十斤左右 去年八月开始认真减脂半年减掉了45斤
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    减肥,这次可算是瘦下来了,180瘦到115斤!!
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    【吧主推荐】已从150斤瘦到105斤,找对方法减肥太简单!
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    体重 82.5KG 身高 172 请以下的三种姐妹退下 1:断食伤身体 不要断食(这个我知道) 2:断食会反弹 会更胖(这个看个人) 3:卖减肥产品和食谱的(我穷的只能喝清水了) 好了 进入正题 为什么我定了35天?不是36也不是34.. 因为35天以后是我生日 我想要给自己一个最棒的生日礼物 爱自己是终身浪漫的开始💜 今天第一天 体力OK 没有胃痛 没有想暴食 就是有点失眠 困到睡不着 这是重开的帖子 上次失败了
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    【🆘🆘求助】有认识健康减肥的柚子吗? 或者是她家减肥的顾客的,去年的时候我用了她家的瘦了20斤就把她删了,因为她朋友圈太吸引人了,,求一个联系方式谢谢各位大佬们了!!
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    记录贴(重新发) 本人男,23岁,净身高178,因为之前连续十年长期大量的吃高热量食物和经常喝奶茶,体重飙升到了目前的244斤,下图是我目前的身体样子,已报私教课,从今天2月23号开始上课,以后每次训练都会更新一下训练项目和训练后的感受,每个星期发一次体重变化,每个月发一次身体照片,兄弟姐妹们祝福我能瘦下来吧,让我们共同见证一个244斤的超级胖子瘦下来的奇迹,也祝正在减脂或者增肌的兄弟姐妹们都实现自己的目标,大家一起加
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    我是从小胖到大的,一直以来都很胖,去年尝试过减肥,但是没坚持下去,后来停止减肥我就告诫自己,你要么别做,要么就别停下来。 2021年4月26号开始减肥,截止2021年6月9号已瘦34斤。
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    初始体重72.65kg。目标55kg! 先定一个小目标,6.8号65kg! 主要方法就是8+16节食法。还有每天半个小时运动!有人一起互相督促吗?
    摄食 13:33
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    之前开了一个贴,反复的放弃又重新开始。本来不打算再开新帖的,但是没办法。那个贴到现在自己也看不下去了,没有动力,没有毅力。每次都是三分钟热度。 这次想稳扎稳打,态度端正的好好的减一次肥。 可能会心急不掉称,可能会暴食,可能会想要放弃,但是没关系。多坚持一秒是一秒。多坚持一天是一天。心态好了,什么都可以做到。 努力吧,减肥人。
    酷的girl 13:32
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    一月一表 报名提供身高体重 每天体重楼报体重 三天未报体重自动出表 暂收10人~
    伽耶疏影 13:32
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    真的是年年减肥年年肥。 我也不知道是如何控制嘴的,居然华丽丽的的让体重飙升到了160+。 十天前,我实在受不了了,开始了一轮自认为信心十足的减肥。 day1:80.2 160.4 day2:79.6 159.2 day3:78.2 156.4 day4:78 156 day5:77.4 154.8 day6:77.2 154.4 day7: day8: day9: day10: 为啥后几天不写了呢,因为反反复复自己乱吃了奶茶啥的,总之目前今早维持在154.4,13天共计减重6斤。
    水瓶露儿 12:32
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    原始体重86.2
    馨若雅兰 13:30
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    小减换衣服 大减换男人 吃得苦中苦 谁的心上人
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    要瘦到94,维持在不过百 目前140左右,极端方式 轻断食 运动 不吃药 2021,一定要遇见更好的自己~
    好椰 13:28
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    体重不断增长,自信都被打压,减肥减肥
    slim 06:06
  • 4
    身高163,体重目前120,三月份还是110,最近胖了
    丫头V代 13:21
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    之前跟的楼主弃贴了 我自己减了两周发现动力不够,再加上五一节胡吃海喝的,体重基本没降,还是开个记录贴记录一下吧 也约束自己,好好减肥,好好生活。 加油
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    减肥块一年了,已经从93公斤减到54.5公斤,这段时间有点松懈,涨了好几斤开帖监督一下自己,这次一定到目标53公斤!!
    天涯尽头 13:19
  • 12961
    制表带人,大家一起减肥更有动力! 原先那个帖子账号有点问题,转到这个地址了,报名的姐妹以后在这帖打卡哦,还有需要减肥的姐妹欢迎报名,预计先收20个人。报名格式:昵称 身高 初始体重 目标体重 单位为kg 楼主情况:身高158 初始体重70kg已经和几位姐妹减了几天了,目标体重下一百,大家一起加油吧👯
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    这二个月来减了有10斤,基本晚饭不吃,但早上中午吃的比较多。所以晚上也不怎么饿,就是嘴比较馋,老想吃东西。天越冷越想吃。现在天热了,对于减肥也有利。最近2年涨的比较猛。从130涨到了150。平均每年涨10斤。导致原来的衣服都穿不了了。今年坚持减减。年龄大了,新陈代谢也没原来好了。所以要求不高,争取这个夏天能回到130就好。如果能持续再瘦点更好。因为坚持的不是很彻底,偶尔控制不住嘴,每个周期减个3-4斤就满足了。这个周期
    yaoxiaoxi77 13:17
  • 177
    宝妈在职 6.11日早,身高165 体重149斤 目标4个月减40斤,10月10号体重下110,立贴为证!
    变成瘦... 13:16
  • 2
    肚子上一堆肉 怎样能快速减下去
    丫头V代 13:15
  • 2
    姐妹们,有没有什么推荐的减肥产品,自用过的,没有反弹的,私信推荐一下哈!谢谢啦!
    丫头V代 13:14
  • 819
    2019从120斤瘦到了98斤花了将近三个月的时间瘦下来的, 20208月份到现在一点一点的吃胖了25斤这样。 现在又开始来减肥了。 加油吧,为了这个夏天可以穿美美的衣服。
    蜜意蜜语 13:12
  • 2065
    本贴长期招人!直接按格式报名就ok 本人八个月已减25斤,不求快但求稳,继续默默努力中! 如果愿意同行,你要一直跟,我就一直在! 要求:女,60kg以上,有毅力,不急功近利。
    肉肉要... 13:12
  • 9223
    本人87年阿姨一枚,岁数一把,减肥无数次,结婚前减肥成功过,我记得用过21天,用过绝食,吃过减肥药,身高160 体重最低116,我不追求骨感,所以就满足了,结婚后生完孩子体重180多。后来考虑健康问题,朋友推荐喝奶昔,我也花了1w多吃了一些,后来成功瘦了,剩下很多不爱喝。后期俱乐部不去了,又赶上疫情,过年。又复胖回来了,又160了,这几天折腾够呛也就瘦了1斤,今天早晨体重159.现在我也算有点大彻大悟了,减肥还真就得管住嘴,迈开
    林源0520 13:12
  • 1
    希望我好的产品找我。快速掉二十斤肉的那种
    丫头V代 13:12
  • 1598
    跟了几个楼主,都是减不了一段时间就消失了,要么就是懈怠了,完成任务似的来做个表格,看着都累,所以自己开帖记录!不做表格!有跟帖的小伙伴每天自行报体重,饮食,运动。减肥是给自己减的,做不做表格感觉没什么用,还是靠自律!
    漫漫雀歌 13:11
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    【日记】20200608 我--雪梨酱又回来了(ToT)/~~~ 自从2017年从84kg减肥到56kg成功后,在7月份参加工作到现在,又不可控制的胖了。 我最爱的美岐以及小龙虾镇楼(*☻-☻*)
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    之前开了减肥贴可是管不住嘴就更了好久体重依然没变,既然如此就保持叭,一个人能保持不胖也挺厉害的吖,顺便许愿希望我38的小腿围能瘦一点,真的,我腿围太健壮了
    丫头V代 13:06
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    楼主90后自由职业人士,可能是一个人自由过了头,去年减重至70kg,如今不仅复胖甚至马上突破100kg了!幡然悔悟,速速制定减肥计划。 身高170,目前体重95kg,目标65kg。 每日记录,就当我的减肥日记啦! ❌拒绝一切减肥广告❌‼️
    冋呀 12:36
  • 68
    我可以运动,可以少吃,但是我要吃啥呀,我想糖跟脂都戒了,我现在就是人有点不好了,我现在一天6-7个鸡蛋,清水煮油麦菜,一天一斤,盐都戒了。白水煮青菜,煮鸡蛋,就没了,我现在天天这么吃吃了一个星期了,没啥太显著的变化,我每天还慢走半个小时。我怕在这么弄下去我就挂了。我现在天天刷牙都感觉牙膏真甜。#躺平学#
    丫头V代 13:04
  • 816
    每天记录体重,寻找小伙伴一起认真减肥,人多力量大,互相鼓励进步吧~表格如下,欢迎报名
    卿本佳人 13:03
  • 134
    体重164斤大基数减肥 我觉得减肥需要斗志满满 我就想到了死磕到底 减肥一定要坚持!
    小布栀子 13:03
  • 600
    从高中就肥胖了,到现在可能有10多年了,以前试过鸡蛋黄瓜减肥,不吃碳水减肥等等,最瘦也没下过80kg,20年12月19日体检有脂肪肝和心律不齐 下定决心减肥了。
    shar 13:02

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